減轻愤怒情绪的有效方法就是再构造。就像在比利这件事上,他可以对自己说:别介意,对方可能有急事。 我们不可能每天都拥有好情绪。坏的情绪和好的情绪都是生活的调味剂,我们要过上正常的生活,就必须在其中寻求平...[详情]
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