Billie Eilish又上热搜了。这次不是因为她的音乐，也不是因为她和哥哥携手又拿奖破记录。
而是因为一张非常普通、简单、日常化的照片——
照片中穿着吊带和宽松短裤，踩着拖鞋的Billie引发了网友的大肆嘲笑——
“Billie现在不是Bad Guy，她是Fat Guy。”
“短短十个月，Billie已经拥有了一幅30岁酗酒大妈的身材。”
不光如此，甚至还有人做了不少表情包来羞辱她。
可我们知道，Billie从来不是以S曲线辣妹身材出名的，在时尚圈站稳脚跟靠的是她oversize的穿搭和各种反性别风格。
同时作为音乐天才，Billie在被羞辱时，她选择的做法是——
转手发了个Instagram，手捧B榜大奖，靠实力说话。
可以看到，在回击黑粉上，Billie有自己的一套；而这样的女性自信，更是今天Dr.V想要跟大家聊聊的——
女性在遭受批判时，到底该如何反击？
羞辱身体，还是羞辱女性？
当外国网民在羞辱Billie时，国内的网民同样把“瘦即标准”挪用到了我们的女明星身上。
宋茜拿下金鹰女神，战袍华丽重达30斤，却抵不过“显胖”二字扎人眼球。
赵丽颖产后复出胳膊有肌肉，明明是保养有道，却被嘲笑是金刚芭比。
而前两天，#倪妮锁骨#、#金惠美身材#同时上热搜，理由是倪妮够瘦，但金惠美不光够瘦，同时，还有丰乳肥臀足够性感。
肥胖是罪过，瘦骨才值得追捧，明星的待遇尚且如此，普通女性呢？
早在不久前，Dr. V就和大家聊过BM风，靠小码和标榜消费自由，绑架了女性的审美。
但围观整个网络环境，Instagram、微博上的美人们皮肤细腻、身材凹凸、照片无瑕，这些早就已经冲击了无数女孩对外在的认知——
必须拥有女团腿、蚂蚁腰、蝴蝶背才是完美，继而，夏天不敢穿吊带，拍好的照片不敢发，甚至于，超过400卡的奶茶犹豫了半天，最后碰都不敢碰……
而上海名媛拼单一事成为互联网笑料后，还有名媛义正言辞回击：
“我们瘦，大胸腿长身材好。”
你看，一个本该聚焦于探讨消费主义刺激下制造奢靡虚荣的假象的社会思考，又演变成了身体的骂战。
无数关于女性身材的话题乱象，都让Dr. V忍不住思考，当下的“美丽标准”，有多少是女性真正需要的呢，制造这些“美丽标准”的目的，又是什么呢？
消费金钱，还是消费自信？
你们是否注意到，广告模特，带货主播，都是光鲜亮丽的形象——
他们扮演的，更像是一个拯救者，只有他们才能将你从不时尚，不够美，不够瘦的困境中拉出来，而你就是那个亟待拯救的“丑小鸭”。
某女企业家的网店在小红书上被无数网友质疑：全部162-168，最重95斤的模特们，真的有参考性吗？
当然没有了，要的效果就是控制你的消费，收割你的自信。
不只是国内此种乱象，俄罗斯的商业广告也玩这种套路——
乳液、头发护理类广告，经常从描绘一个悲惨的女人开始；她被各种美容问题所困扰，这些问题她无法独自应对，需要有人拯救她。
Bruce Bueno在《独裁者手册》中谈到如何控制一个地区——
垄断需求，刺激需求，控制需求。
这条规则同样可以完美解释消费主义社会对女性的控制，靠着打压女性自信来刺激消费，于是女性在消费社会的刺激中，不断陷入自我厌恶的误区，同时又渴望被“搭救”，循环往复。
面对消费主义的套路，归根到底要明白，你的美丽，从来也不是市场上的那些“美丽标准”能定义的，你是否需要被拯救，也不是消费主义说了算——
而是，你说了算。
美国知名参议员兼女性斗士Alexandria Ocasio-Cortez几日前的发言，在各大社交媒体上引发了新的共鸣，她勇敢地向羞辱发出挑战：
“父母养我长大，不是为了让我遭受羞辱的。”
在相关微博下面，我们可以真正感受到，女性的呼声——
“最近在假装自信，希望假装着假装着可以变成真的自信。”
“男人们的自信是我们给的，女人的自信是自己给的。”
不难发现，大家已经意识到自信对于打破困局的重要，那么话说回来，我们到底应该如何成为一个真正的“自信美人”呢？
成为自信美人，真的并不难
我们周围的环境似乎总在告诉我们，美貌只能与生俱来，否则改变只能借助整容业，但有的时候，氛围感的重要性甚至高于五官和身体本身。
金高银，低颅顶、单眼皮，其实并不符合大家对传统美人的定义。
但是舒展的眉目和笑容，笑起来就像瞬间被阳光点亮，特别有感染力。
吉克隽逸和华莎，深肤色、身材也不够纤细。
但这两点也并没有成为她们的外貌枷锁，提到欧美系美人，她们总榜上有名。
大家知道，娱乐圈的美人模版其实格外苛刻。为什么她们明明外形上不占主流优势，却能成为公认的美人呢？其实归根结底，美人是可以后天养成的——
比如钟楚曦，以前会被诟病五官偏男相、过于硬朗，可英气的好处在于，它很好地切合了港风的审美指向。如果造型能往自己适合的风格靠近，英气脸其实也可以柔美起来。
于是我们常常看到钟楚曦卷起羊毛卷，涂上大红唇，然后会穿一些波点、碎花的衣服，展现自己复古优雅的一面。现在只要一有新图就会被人赞叹是“港风美人”。
或许，女明星们真的不是生来就是女明星的，在打造美人光环上，她们其实都有在接纳自己的个性，最后努力将其利用起来，形成自己独特的风格所在。
Dr. V并不是说非要成为女明星那样，而是说除去五官、除去身材，普通人变美，可能仅仅只需要一点点改变——
第一点，注意你的体态。
美人都有一种上扬的气场，比如刘诗诗就是典型，哪怕她从来只画恬淡的妆，但只要往舞台上一站，你就能立马感受到，是个大明星。
这和她的体态有很大关系，时刻挺直腰板、伸长脖颈、肩颈舒展，因而落落大方，气质极佳。
所以我们平时可以注意昂首挺胸，通过改变自己的仪态，释放自信的信号、打开整个气场。
另外还可以增加练习表情管理，调动你的情绪，让你的整体面貌更加生动，在韩国的练习生训练里面，表情管理就是非常重要的课程。
再想想石原里美的招牌元气笑，是不是就是“后天努力”出来的？
第二点，经营你的穿搭。
很多时候，同款和爆款并不一定适合自己。想想看，即使是明星之间，穿同款是不是也有一定几率出现尴尬的局面？问题其实在于，有的人穿了真的不适合。
再比如大家都喜欢跟法式博主学穿搭，实际上，不同法式博主之间的法式穿搭也不尽相同。
同样是法式博主，Jeanne Damas上半身修长，最能放大她比例特点的，是深V碎花连衣裙或短款针织衫。
而Solange Smith身高176cm，基本款的穿搭，白衬衫配紧身长裤或短裤短裙，最能展露她的大长腿。
在穿衣风格上，每个人都有自己的专属，大家可以去多加探索。
而在这个过程中，你也会不断发现自己的优势，从而获得变美的感召。
类似的日常小事还有，画个新妆面、买新香水、做新指甲……这些都能让你收获实打实的惊喜与自信。
第三点，相信“你就是大美人”。
如果说第一点、第二点是再基础不过的“变美方法论”，那么自信这一点，就是一切方法论的心理根基。
有了外形打造法则和心理暗示相互的良性反馈，也才会帮助你持续地变美。
Dr. V经常看到很多女孩子在网上说，自己自卑是因为觉得自己不完美，脸上有点小瑕疵、毛孔有点大……老实说，除了你自己，其实，真的没有什么人会这么吹毛求疵地拿着放大镜去看你。
比起纠结自己够不够完美，Dr. V直接建议大家——
把自己当成“美人”来看。
有了这层暗示，大家也才能从根本上探索出独特的自我。
渡边直美为什么能为大码女孩们提供了优秀示范？就是因为她足够自信；在自信的前提下，没有藏起自己的脂肪，而是通过衣着和笑容，打造出愉悦的轻量感。
因此也成为了，这个世界上，，最独一无二的渡边直美。
真正的美人从来不在于局部标准的“极完美”，而在于整体氛围的“极自信”。
当审美怪圈用局部的极端标准来框架女性时，或许打造自信的整体美感的能力，也正是女性最有力的反击武器。
此时你不必将内心的瑕疵放大，也不必再纠结于那一丝丝不完美的执念。
甚至于，你接受它，你与它共存，你终于读懂了。
“不完美”是你人生独一无二的一部分。
你不再懵懂——
没有先天的外形优势那又如何，我们依然拥有那最珍贵的、变美的力量。