大学体测的目的，在于帮助学生加强自身的体质，因此将体测作为是否能够毕业的标准也是一项约束，目的在于督促大学生加强锻炼。

大学体测不及格就拿不到毕业证吗

大学的体测成绩如果学段总评成绩达不到50分以上者，将不分毕业证书。注意是达不到50分以上，不是不及格。大学生时期,一共有四次体测时间,前三次,体测占总成绩的百分之五十,最后一次,占后百分之五十。这个标准只不过是国家了解学生的身体素质的一种手段，从目前国家的情况来看，，还没有出现过因为体测不合格导致毕业不了的。所以体测影响不大，但是平时应该加强体育锻炼。

体测到底如何合格？

1.努力锻炼才是正道

有些网友表示，“虽然强制体测是有点烦人，但是锻炼真的能给你好身材好身体，现在基本上不感冒不发烧”。

虽然不是每个人都能坚持每天在操场跑步锻炼，但是坚持锻炼身体后，你会身体素质会明显提高。尤其是仰卧起坐、引体向上、长跑项目，都比较适合长期锻炼，当你适应了这样的运动强度，体测的时候就不会感觉太难。

2.针对薄弱项目做调整

笔者当初就是其他项目都优秀，唯独仰卧起坐挂蛋的人。体测之后，我了解了自己的薄弱项目，专门锻炼自己的腰腹力量。结果后面不知不觉测试仰卧起坐的时候一分钟起码可以做30个。

每个人的体质不同，薄弱项目也不一样。当我们发现自己的弱项的时候，不要总是说自己不行而逃避，要针对弱项做调整。练长跑项目可以平时在操场跑步的时候逐渐增加圈数，练引体向上的男生可以参考一些健身APP的练腰腹力量和手臂力量的动作。

不要什么都不做，要做就坚持做，只要坚持好第一个月，后面就会自觉锻炼，慢慢地就会发现体测的成绩上来了。