不是打鸡血，也不是毒鸡汤，放松一点，你不那么厉害也没有关系。
在最近播出的一档叫《很高兴认识你》的综艺里，节目主持人周迅和阿雅以及第一期嘉宾毛不易之间有这样一段谈话。
谈到理想生活，毛不易说：现阶段有些迷茫，不知道自己要干嘛。周迅安慰：这很正常，需要时间，我们26岁的时候也不知道自己要干嘛。阿雅接话：我是到28岁的时候才开始觉得有一点懂。周迅惊讶：你这么早熟，我也就是去年（才知道自己要干嘛的）吧。周迅说话的神态分外嘚瑟，另外两个人也被她逗笑了，本来有些重的话题一下子轻松许多。26岁的周迅在《人间四月天》中出演林徽因，在《大明宫词》中出演少年时期的太平公主——也因为这个角色，周迅一炮而红。万万没想到，26岁如日中天的周迅说自己那时候是迷茫着的。“连周迅也是迷茫着的啊。”这个由本人亲自说出口的事实仿佛突如其来的安慰。言下之意是，每个人都有自己的成长节奏，达成所谓的“成功”并不具有同一性，有人快就有人慢。而且大家眼中的“人生赢家”周迅，竟然还是比较慢的那一个。阿雅对毛不易说：我之前见你的时候觉得你是特别没有安全感的人。你现在（在事业上）会不会比较有安全感？毛不易答：（没有变，）现在是习惯了没有安全感的状态了。一时间，“毛不易也是没有安全感的”坦诚晕开了才华横溢的毛老师的光环，紧绷着的“没有安全感”仿佛被一个看不见的钥匙打开了。之所以拥抱“没有安全感的状态”也是因为发现“失去很多事业以外但也很重要的东西未必值得”。“承认自己可能没有这么厉害”，“习惯了没有安全感的自己”，当这些话从别人口中说出来你才猛然发现，简单的句子仿佛有着让人松一口气般的治愈力。治愈力来源于哪里？节目中也给了我们答案：“（习惯）是认命嘛？不是，是放松。”一个世纪前，波普艺术的鬼才领袖安迪沃霍尔预言“每个人都可能在15分钟内出名；每个人都可以出名15分钟”。果然，互联网让预言成为了现实。于是，在这个一切皆有可能的时代里，“渴望变得不平凡”成为这个时代里的人们最平凡不过的愿望。人人打鸡血卯着劲向前冲：拍视频能红，人人争做自媒体达人；直播是风口，人人对着手机叫喊卖货。人人都想要更完美追求更出色；更准确的说，人人都想要“看起来”超出一般。充斥着高人一等的优越感的“凡尔赛文学”火爆大势精准地展现了这种心理。在高频率的社会比较下，焦虑应运而生。大家的生活仿佛一根紧绷着的弦，很多人告诉你“什么是美”、“什么是好”、“你可以更好”，仿佛少了一个声音告诉你“放轻松，，你不这么厉害也可以”。最近有关“容貌焦虑”的话题上了热搜，来源于赵薇监制和导演、齐溪主演的短片《魔镜》。短片讲述了对自己容貌不自信的女孩，通过化妆、整容的方式来武装自己，试图获得外界认可的故事。一系列挣扎之后，女生发出了对“美的标准”的质问，并且重新开始自我审视。短片的末尾，女孩看着镜子里素颜的自己，一一细数自己粗壮的小腿、健壮的肩膀、脸上的雀斑，自言自语“我挺喜欢的”。相貌依然没有改变，也没有被修饰，让女孩的状态从焦虑不安到平和自在只是一句“我挺喜欢的”，哪怕知道那是不完美的。在短片的花絮采访中，导演赵薇也cue到了这件事：有时候缺点你认可它，它也是可爱的。其实，“缺点也可能是可爱的”并不仅仅指在容貌上的。你的性格是犹豫不决的，也许对于细节你会更加深思熟虑；你很容易意气用事，也许你对人对事就更加感情充沛；你可能缺乏服从规律性，也许你会适应见机行事的随机应变……总之，日常生活中我们太习惯戴着面具，我们伪装好自己的不足去扮演接近完美的强者。渐渐地，那些软弱和缺点是华丽袍子下爬满的虱子，看起来完美的我们不是真正完整的我们。“接受自己的缺点”是自己和自己的对话，是对自己更真诚、不隐藏，是从内心接受真实的自己，无需和他人比较的。只有接纳了自己的每一种样子，无论是不是完美的，才可以让内心成为一个温和的空间，更好的自我调节去面对外界、去面对世界。接受自己的不完美，和自己的弱势和平相处，听起来仿佛标志“丧”的毒鸡汤，但其实完全是两码事。“我承认我不那么厉害”，是一种看到自我局限，并且有能力承认和接纳的能力。与其说是绝望的颓废，不如说是通透的自洽，“我可以承认我的不足，接受我的弱点，但是我依然还会努力，依然还会接受鼓励自我完善”。正因为有了对自己局限性的正确认知，所以能够感知自己真实的想法和外部的现实，不会为自身局限感到焦虑，并且能基于客观的自我价值去行动和生活，从而实现更温和的、切实可靠的进步。“做个自信的人接受你的缺点，从今往后放自己一马，把所有过程去细心享受。”收起那些叱咤风云的白日梦，接受自己的不完美，也接受别人眼中或许平凡的自己，踏踏实实做事，朴朴素素生活。卸下绷紧的弦，用一份温柔的自洽放松自己。然后就带着那份坦率和轻松，找一件自己真心喜欢的事儿，慢慢去做就行了。
撰文：Emin
设计：Zhang Yan
微信编辑：Tiffany
图源：微博