生活在不同地区的人群，会有一些体质差异，但和养生专家们所宣扬的体质论有本质的不同：

首先是基因差别，比如东亚民族比较容易患近视，乳糖不耐受的比例也更高。但每个民族都会有自己的基因“缺陷”，会有本民族更容易患的一些疾病。这可以通过流行病学的统计清楚地体现出来。在基因差别上，中国人不可能真比老外差太多，否则光靠优胜劣汰的进化论，我们也不可能成为G2之一了。

考虑某些问题是否来自基因差别也很简单，看一下我们的近亲日本、韩国、蒙古，再看看我们同族的台湾、香港、新加坡。如果他们都没有发现类似的情况，那基因就不是问题。

另外一种会导致体质差别的，是地理性的差异，生活在不同纬度、海拔、地理环境下，会导致不同的身体问题。简单的例子，就是在北欧等高纬度地区，太阳照射比较弱，当地居民更容易患维生素D缺乏症引起的佝偻病，而这些地区的儿童也更加需要注意VD补充。相应的在澳洲海滩天天晒太阳的青少年，需要注意的则是皮肤癌“国民体质”。

不过在广阔的中国疆域里，十几亿人民生活在各种不重样的地理环境下，从东北到海南，从青藏到包邮区，不同地区的气候、水土迥异，考虑中国人和外国人之间的体质差异，还不如考虑中国不同地区的营养、医疗建议如何更精准。这也是我国相关主管机构应该做而很少做的事情。

还有一种经常出现的，是不同民族传统生活习惯造成的“体质差异”。不同的文化背景会导致各个民族在饮食、衣着等等多方面有较大的差异，而长时间的差异最终会导致“体质”区别。比如四川族就比江苏族对辣椒更不敏感。

面对生活习惯类的体质差异，我们要看到其存在的合理性，但更要看到它的可改变性。是“中国人体质不行”，还是“生活方式不行”？是中国人体质怕冷？还是相信体质论而把小朋友裹成熊，最终导致全民怕冷？面对体质论，我们必须要多打几个问号了。

过去4次的半年榜单中几十篇上榜文章，可以分别发“榜单1”，“榜单2”，“榜单3”和“榜单4”来点播，

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