经常有妈妈问怎么给宝宝补钙，当然奶是最好的钙质来源，那不爱喝奶、乳糖不耐受的宝宝怎么办呢？

推荐妈妈们可以给宝宝尝试奶酪哦，口感、口味都和液态奶差别比较大，没准宝宝就喜欢了。

可是，奶酪怎么挑是个难题！

天然奶酪营养价值高，没有多余的添加，配料表一般只有奶、凝乳酶、盐、发酵菌这几项。比如这种：

咱们在挑选的时候，主要看两个关键点就够了

1.挑钙钠比≥1 的，而且越高越好。

下面这种，不建议给孩子吃▼

2.巴氏杀菌

给宝宝吃的奶酪，一定要选经过巴氏杀菌的。一般商业奶酪，都是经过杀菌和检测的，可以放心吃。但如果是自制的，就要警惕了，不建议。

已经 3 周岁的宝宝，如果吃不惯天然奶酪，也可以尝试下再制奶酪，比如奶酪棒，口感更好，营养价值也不差，作为宝宝的健康小零食完全是可以的。

实话实说，按国家规定，再制奶酪里的干酪比例，大于15% 就行了，确实没有天然奶酪里的奶酪含量多，钙含量确实也不如天然奶酪。

但是，再制奶酪是以加工好的奶酪为原料，钙含量和蛋白质含量，也依然出色，比其他零食好太多了。

咱们在挑选的时候，优先选择钠含量低、钙含量高、碳水含量低的。

今天给大家找了两款奶酪，一款是妈妈们熟悉一上架就断货的奶酪博士小圆奶酪，8 月+宝宝就能吃哦。

还有一款同样是来自奶酪博士的A2 白金奶酪棒，推荐3 岁以上的宝宝吃哦，而且全网首发超低价，想给娃尝试奶酪的，千万别错过！