嗨，小可爱们早上好呀，我是颜九。
夏天快要来啦，夜宵赶紧支棱起来。
hahaha~虽然吃得很爽， 但是吃完就担心会长胖。
最近在网上冲浪，发现尹正减肥成功了，双下巴变成了清晰的下颌线，一万个柠檬飞起。
连热搜都被他支配了，现在工作室小伙伴的口头禅就是：尹正今天吃了啥？？？
他在减肥上还是下了很大功夫的，一直都是吃的减脂餐。
其实会长胖的元凶就是高糖高盐的零食了。不过对于我这种爱吃零食的人来说，吃减脂餐真的是太难了！
所以为了减肥，我真的是扒了好多非常好吃，但是低卡的小零食。
今天，全部给舅舅们安排上！
声明
本文不含任何商业推广
否则我原地胖20斤
我特别爱吃果冻，尤其是喜之郎的可吸果冻，但是因为比较甜，所以也不敢多吃。
直到毛毛安利给我这个可吸果汁，果然是个宝藏零食，神仙好吃。
它主打的是低卡零脂质，主料是魔芋粉，富含高纤维，还能促进肠道蠕动，帮助消化，太适合减肥的舅舅了。
吃起来特别的Q弹，料还是挺多的，不像其它果冻吃起来都是糖水。里面还有12%的果汁，除了水蜜桃味，葡萄，还有哈密瓜的。
我通常喜欢冷藏一下再喝，尤其是夏天，特别解暑！
每次煲剧的时候，我总喜欢抱着一大包薯片边看边吃，++v都会给我一个白眼，说薯片吃多了会发胖。
可是薯片脆脆的口感真的很解压啊！！！
上次她破天荒的给了我一包薯片，竟然是鱼肉做的薯片，还是非油炸，低脂肪的，简直就是油炸薯片的完美替代品。
鱼肉的含量有50%，一份薯片的蛋白质相当于一盒200g的牛奶，健身的舅舅们也可以吃它补充蛋白质哦。
它有椒麻和番茄两个味道，现在已经成了我的煲剧必备了。
据说这是一款可以代替早餐的饼干，一般我是用它做下午茶。
跟其它饼干不一样的是，它用的不是小麦粉，而是全麦粉，保留了麦麸皮，，纤维和营养都更高。
还加入了很多粗粮，特别营养健康。
最最关键是它不含蔗糖，而是用几乎零热量，而且不参与人体吸收代谢的木糖醇替代的，依然有甜度，绝绝子。
口感特别酥脆，超级好吃，身边有小伙伴还把它推荐给了身体不能摄入糖分的的人群。
爱吃辣的舅舅们注意啦，并不是酱料很刺激，就不能低卡哦！
薄荷健康大家知道吧，专门做营养与健康食物的，之间阿九还跟舅舅们推荐过它家的小程序
它们家这款魔芋爽0脂高纤，香辣味的只有0.00735卡，山椒味有0.0073卡，多吃一点也没有负担。
口感嚼劲十足，特别爽脆，有点像毛肚。
它是大袋包装，里面分很多小袋子，舅舅们平时出门可以放几个在包里~
鸡蛋干是我最喜欢吃的小零食啦，完全不油腻。
我第一次吃它，是因为看到张予曦安利的。
相较于一般的鸡蛋干，脂肪量减少了15%，每小袋大概只有15卡。
虽然脂肪量减少了，但是蛋白质的量并没有减少，蛋白与蛋黄的比例是7：1，一小包的蛋白质相当于三杯半的牛奶。
里面也没有添加任何淀粉，完全是鸡蛋蒸煮出来的哦，口感又弹又润，解馋必备。
好啦，最后的重头戏就是给舅舅们推荐一款带肉的低卡小零食，这款牛肉粒还是龚俊推荐的哦，据说是成都特产。
这可是俊俊子亲自盖章的剧组减脂小零食。
它是一粒一粒包装的，口感松软，不是很硬，老人和小孩都可以吃，舅舅们可以跟小姐妹们茶话会的时候吃。
最后，怕大家看到最后忘了前面的，给舅舅们做一下总结：
在这里给舅舅们一个尹正老师减肥箴言：不要节食！千万不要节食！饿肚子，是解决不了问题的。吃什么、怎么吃、吃多少、什么时候吃比较重要。
祝大家健康好看
好啦，今天就到这里啦，我们明天再见，啾咪~
点点点点
你本来就是完美身材