痛心！普林斯顿19岁华裔男生离世：20万留学生正在国外假装生活….(10)
2021-05-09 05:14:栏目：文学
这些孩子非常年轻，也非常优秀，他们在奔跑的路上囿于各种原因，而不小心感染了一场“风寒”，在自我的彷徨和旁人的误解、忽视中，带病离去。
等悲剧发生后，一切都已经晚了...
我们需要知道的是：抑郁症并不是什么矫情的“精英病”，更不是软弱的表现，它是一种不亚于癌症的疾病，它可以轻易地将人击垮。
对于独自在外的留学生们来说，如果你在持续两周以上的时间里，频繁感受到焦虑、紧张、心情低落、食欲低下等负面情绪的干扰，那么你身上也许就已经出现了抑郁症状。
1、睡眠异常。轻度郁抑症的症状表现为失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
2、体重减轻。没有节食体重却明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
3、精神不佳。疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
4、情绪异常。激动不安，或者反应迟钝。
5、兴趣丧失。一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣。
6、内疚感。感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。
8、一天中的大部分时间意志消沉，主观表现为感到空虚、无助、悲伤等。青少年常常表现为情绪的莫名急躁。
9、躯体症状。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。
10、反复想到死，不仅是对死亡存在恐惧，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。