简单来说，疱疹性咽峡炎是外感的一种，属于上呼吸道感染，虽然传染性极强，但是病位浅、预后好，不是严重的病。如果孩子中招，家长不用过度紧张。

疱疹性咽峡炎的病机简单说就是：湿热阻滞加上外感。它属于时行温病，最常见就是风热外感，引动脾胃蕴热，火热上炎，熏灼口舌，继而出现疱疹或溃疡。

所以，只要孩子出现“湿滞”，加上天气变热，就很容易中招。

那么，孩子的湿热从何而来？

1、内伤食积湿热--一积就容易湿：孩子的内伤湿热来自于脾胃负累，主要问题在饮食。夏季因为湿气重加上儿童“脾常不足”的特点，脾胃的状态是比较差的，因此夏季孩子会更频繁的出现积食的情况。一积食脾胃运化食物和水湿的能力会进一步减弱， 加上气候特点就很容易有湿。湿和滞没有及时消除，就会蕴热化火。

因此，夏季孩子一积就容易湿，且化热会很快。

2、外感暑湿风热--化热后最易外感发病：夏季的特点是暑热夹湿，因此疱疹性咽峡炎在每年的5月到8月会特别高发。脾乃后天之本，是抵抗力的根本。如果孩子脾胃状态不好，比如积食了或者湿热了，就很容易感受外邪。夏天最常见的就是外感风热，引动脾胃蕴热上炎熏灼口舌，就会出现口疮，表现出来就是疱疹性咽峡炎。

外感初期及时解表驱邪，就能及时抑制外感。脾胃差的孩子抵抗力差，干预更要及早。

只要做到及时的消积祛湿和解表驱外感，就能很好的预防疱疹性咽峡炎（包括手足口）。消积、祛湿、解表，就用新三星汤+保济口服液。

预防疱疹性咽峡炎，新三星汤比三星汤更合适：

三星汤的组方是谷芽、麦芽、山楂，主要是消积食的作用，孩子不积食，就不容易有湿气。但是，新三星汤是将谷芽换成莱菔子，在消积的基础上增加了滑肠通便的作用，能更好的将孩子体内的湿热清排出体外，所以消积祛湿的效果会更好。

有些孩子用新三星汤后有轻微拉稀腹泻的表现，这是正常的。“无湿不成泻”，这是一个排湿清肠的过程，其实是好事。

具体用法：每天早上，家长花10秒钟时间，观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，如果有其一不正常，就给孩子喝2-3天新三星汤，配合素食。没有积食就每周喝1次作为保健。无论大小孩，都是每天1袋（0-3岁的孩子1袋分2-3次服用）。

孩子不积食就不容易有湿，及时消积就不会化热。

舌苔出现黄厚腻，要加上保济口服液：

如果发现孩子舌苔黄厚腻，那么就是湿滞化热了；或者出现腹泻，手心经常有汗，那么也是湿气比较重的表现。这时候除了喝新三星汤，要再加上保济口服液。

保济口服液有祛湿、解表的功效。一方面能配合新三星汤加强祛湿的效果，另一方面能解表驱邪，及时抑制外感。

1岁内的孩子要在医生指导下使用；1-3岁每次半支，每天两次；3岁以上每次1支，每天两次。疾病高发期间，孩子即使没有明显的湿热表现也可以每周喝1次作为保健。

总的来说，有效预防疱疹性咽峡炎，家长就是做好4个动作：

1、每天用“10秒判消化法”。

2、有积就马上用新三星汤。

3、出现舌苔黄厚腻就加上保济口服液。

4、 没有明显的积和湿，每周喝1次新三星汤+保济进行保健。

10秒法可以及时发现孩子是否有积、有湿。具体方法公众号回复“10秒”查看。

有积就马上消积，儿童基本上只要及时消积就不容易有湿，也不会化热。新三星汤可以扫文末二维码，如果没有新三星汤，自己煲三星汤（谷芽10 麦芽10 山楂5）或者其它的消积的食疗也是可以的。

另外有一个醒脾化湿的经验方团队特意制成香囊作为新三星汤的赠品送给大家，数量不多。可以帮孩子醒脾化湿。尤其是小宝宝不适合用太多食疗，用芳香化湿也是很有效果的。如果用了一段时间味道淡了，可以加水泡脚或泡澡。

在消积的基础上，排解体内的湿热最有效的是通便；排解外湿日常可以让孩子多运动，排汗祛湿；或者喝一些祛湿的汤水；或者不定期泡泡脚也可以有效的祛湿解表驱邪。

有关疱疹性咽峡炎和手足口，大家还有什么问题欢迎给我留言。