活到60岁，郎平流了太多眼泪。
1984年，郎平首次拿下奥运会冠军的时候，她哭；1987年，初到美国，被生活逼到死角，她哭；1996年，以教练身份率中国女排冲进奥运会决赛，她哭；2020年，执教中国女排7年的她，率队拿下大满贯，她又哭。
与眼泪一样见证郎平成长的还有汗水。每一次训练背后，每一次冠军背后，甚至那仅有的几次失败背后，都是数不清的汗水。
一切为了什么？郎平心里没有清晰的答案。但正如她所说：
不管面对什么挑战，都要拼尽全力。相信拼搏的力量，胜利一定会属于永不言败的人。
![郎平真狠。]()
2020年9月25日，以郎平为主角的电影《夺冠》上映，再次掀起国人对郎平的感情。其中饰演郎平的巩俐，也奉献了极具张力的表演。无论在形态、表情、语气，巩俐都对郎平进行了像素级复刻，同时也融入自己的理解。天后王菲、那英为电影演唱片尾曲《生命之河》。歌中唱道：“因为我来过，泪与笑都是获得；风雨过后的洒脱，如出一辙的你我。”郎平，某种程度上，代表了中国人的精神：敢拼、敢闯、不怕输、勇敢赢、为每一个球拼尽全力……毫无疑问，无论身为球员还是教练，郎平都有着硬核的品质。有郎平，球迷心里就有安心。她有着科学、完善的训练体系，这是成就中国女排辉煌的基石。一句“队员健康，我就安心”，又让残酷的赛场上爱意四溅。基于对品质、健康的共同理解，郎平成为康师傅包装饮用水代言人。而这个故事，还要从那个1995年遥远的一天说起。点击视频，听郎平讲述女排精神，感动！
彼时，称霸世界5连冠的老队员已经退役，球员青黄不接，比赛频频失利，没人愿意接手这个烂摊子。当年，中国女排在世锦赛上出乎预料地输给了韩国队，仅仅拿到第八的名次。在家里看球的郎平，吓了一跳。女排没落，最终站出来的还是郎平。她选择回到祖国只因一句话——时任球类司司长给她发电传：“郎平，祖国真的需要你！”从1985年退役，有近10年的时间，郎平一直生活在美国。选择来美国，是郎平自己的坚持。退役之后，她不甘心活在过去的辉煌里，想要追求更广阔的世界，丰富自己的人生。在美国，她进入新墨西哥大学体育管理系现代化专业攻读硕士。这是一门颇有难度的课程，它帮助郎平学习了更加先进的运动理念，也辅助郎平了解到运动心理学。某种程度上，体育运动中决定比赛胜利的不仅仅是竞技水平，还有比赛心态。良好的心态，能够唤起运动员更大的潜力。1995年回国执教时，郎平就意识到，当时中国女排最大的问题，是气势。如果没有必胜的信念，对胜利的渴望，比赛也就输了一半。因此郎平就任主教练之后，第一件事就是找队员挨个谈心。同时在上任主教练之后的第一次新闻发布会上，她公开为女排定下目标：1.在1995年9月下旬的亚洲锦标赛上夺回亚洲冠军；
在当时，这是一个看似不可能完成的任务。但郎平就是一遍遍告诉队员：“你们可以。”同时，也在平时训练中，鼓励队员一步一步重建信心。最终，1996年，带队两年的郎平交出答卷：1996年亚特兰大奥运会亚军。也是那时，人们才知道，选择回国时，郎平刚刚离婚。8年美国生活，她丢掉了所有。2013年重回女排主教练位置时，郎平面临的困境与1995年时无异：队员状态低迷，备战心态不佳，同时训练问题频出。这一次，郎平引入了更加科学、有效的训练方式。她为团队配备了技术分析团队、体能指导团队，用数据指导训练，根据科学选拔人才。其中郎平引进的一款技术软件，可以根据比赛数据，计算出对手惯用扣球路线，指导防守队员作出相应反应。同时，针对复杂的比赛进程，郎平也训练出了复合型教练团队。他们分工明确，配合默契。不仅对统计数据做出合理分析，同时匹配辅导专项队员。甚至，郎平为女排配备了体能师、康复师、营养师……为队员找回状态，提高水平做足后勤工作。科学，是郎平执教的核心。凭借这一点，她连续带领多支球队成功打了翻身仗。科学管理、科学训练、科学比赛、大数据分析、营养师调配、技术暂停……尽管郎平面对的每一场比赛都不好打，但她总能率队打出胜局。1978年，身高1米83，年龄18岁的郎平，被时任中国女排总教练袁伟民，破格招入国家队。那时，她参加排球训练仅仅5年。在袁伟民看来，郎平天生就有一副好身板，“是个打排球的好料子”。1960年12月10日，，郎平出生在北京。他的父亲是个体育迷，周末带着郎平去北京工体看排球比赛，是小郎平的日常。13岁，郎平被选入北京工体少年体校排球班，学习排球。那时她对这项运动已经有着非凡的热情。3年后，16岁的郎平进入北京市女子排球队。正式学习排球不到5年，郎平进入了国家队。原因是她的身体条件。她身高1米83，臂展惊人，摸高更是达到3.24米，这是很多排球好手，望而生畏的高度。但这样的好身材，并不代表着一定是冠军。袁伟民见过太多天赋异禀的人才，却最终毁在了球员本身的懈怠上。进入国家队之后，郎平深知中国球员的身体素质，难与欧美运动员抗衡，“发现自己没有天赋异禀，只能加倍勤学苦练”。
那时，她的陪练是男运动员，每天只是暴力重扣这一项，郎平就要训练7个多小时，每每走下训练场，她的腿全是肿的，走路都十分困难。同时，排球训练中，一项关键技术是接对手扣球。球场上，为接对方扣球，女排姑娘往往翻滚在地。训练中，这种跪地翻身的次数数不胜数，郎平身上的每一寸关节，几乎都受过猛烈撞击。郎平在训练
那时，郎平的单场起跳扣球记录，是110次。30多年后，世界第一主攻手朱婷，最多也只能达到65次。这背后的血汗泪水，只有郎平自己知道。1981年，作为主攻手的郎平，率队拿下世界杯上，中国女排的第一个冠军，也开启了排球史第一个五连冠。女排的黄金一代，由此诞生。郎平也收获了“铁榔头”的称号。2016年里约奥运会，女排小组比赛频频失利，郎平越加着急，拖着伤痕累累的身体，她和队员一起加练。前期比赛失利，铺天盖地的质疑声又包围了郎平：“女排还行不行？”“女排再也拿不到奥运会冠军了……”进入淘汰赛阶段，姑娘们的压力越来越大，郎平也颇为焦虑。她每天晚上需要服用安眠药入睡，但白天又打起精神鼓励姑娘们。那时她们面对的第一个对手是夺冠热门、主场作战的巴西队。第一局比赛结束后，对手以25:15的巨大比分，赢了中国队。危急关头，郎平将女排队员叫到身边，以坚定的口气，咬牙切齿地告诉姑娘们：“即使是输，也不能让对手轻松得到一分！”也是凭借这场比赛的出色发挥，中国女排找回了状态，闯入决赛最终夺冠。从里约回来，郎平整整瘦了14斤。夺冠、赢下比赛、不放弃任何一丝赢球的希望…… 某种程度上，郎平的硬核品质，也代表了中国女排的精神。![郎平真狠。]()
1986年，郎平26岁，选择退役。如炸弹投入水中，激起千层浪花。很多人难以理解，为何正值当打之年的郎平，会选择退役。原因很简单——伤病。因为早期训练用力过猛，25岁时，医生告诉她：“你的膝盖已经70岁了。”2017年，手术后的郎平
2016年备战奥运会时，郎平腰伤复发。那时，她不能长久站立，训练时不敢有大幅度动作。但为了女排的备战，她在腰上裹了两条宽宽的腰带，一条固定，一条震动按摩。紧跟着腰伤的，是腿伤。年轻时膝盖频频受伤，让她留下了后遗症，走路缓慢，且不能剧烈运动。这些年，陪伴郎平时间最久的，是药箱。一次她向记者展示玲琅满目的各种药瓶，分别介绍功能。她笑着说这些年身体不太好，但观众的眼里早已挂满泪水。也是因为自己身体的原因，成为教练之后，郎平格外重视队员的伤病情况。她有着最严厉的训练规则，但也有着最温柔的带队方式。备战里约奥运会之前，女排队员丁霞的腿总是抽筋，并伴随着剧烈的疼痛。郎平第一时间找到队内的体能训练师，要求他对丁霞的腿，进行针对性训练。同时找到营养师，改善丁霞的饮食。朱婷是河南人，喜欢吃面食。每次吃饭，郎平都会叮嘱她，多吃蔬菜，绿的。在纪录片里，郎平的这种关心展露无遗。她会巡视球员进餐，关心每一位球员的饮食。叮嘱她们注意营养均衡。2017年10月的一天，郎平率领女排姑娘，参加了队员魏秋月的婚礼。作为来宾讲话时，郎平首先回忆了魏秋月对女排做出的贡献，同时谈到结婚，郎平像嫁女儿一样，流下了眼泪。不久之后，重回队里，郎平迎来了第二件好事——伤愈的徐云丽归队了。一进大门，郎平快步上前给了她一个大大的拥抱。半年前，徐云丽在全运会最后一场比赛中意外受伤，郎平得知情况后，第一时间联系美国专家，为徐云丽安排手术。每隔一段时间，她总是电话询问徐云丽的情况。女排队员曾春蕾曾说过这样的话：“郎导真的像妈妈一样爱着我们，谁有头疼脑热，最急的就是她。”在郎平看来，队员的健康与比赛的胜利同样重要。这是她心中的爱，也是成就今天郎平的关键。从1980到2020，40年的时光倏然而逝，郎平把一生都献给了排球。也因为排球，她得到了大家的爱。超硬核的品质，让她成为女排黄金一代的缔造者。在不被看好的情况下，率队打出女排五连冠的卓越成绩。同时，科学的训练、管理办法，让她两次力挽狂澜，将中国女排从低谷中拉出，不断缔造新的辉煌。更为难能可贵的是，在冰冷的地板上，在激烈的比赛中，郎平仍旧保留了浓浓的爱。她对队员的爱，甚至超越了对女儿的爱。郎平的女儿白浪就曾说：“妈妈对女排队员甚至比亲生女儿还亲。她会自己掏钱给队员买蛋白粉，过节时给‘女儿们’发红包，甚至带姑娘们出去购物，也不会反对她们在休息时看电视剧、玩游戏。”种种一切，换来了女排如今的辉煌，而这些品质，也成就了郎平“国人之光”的美誉。郎平的故事，激励着每一个奋进的中国人。基于相同的理念，郎平选择成为康师傅包装饮用水代言人。2004年，中国女排在雅典奥运会上演翻盘好戏，拿下冠军。也是这一年，康师傅进入包装饮用水领域。一元一瓶的优质平价，将从前山寨产品挤出市场。硬核品质，是康师傅包装饮用水的基石。2016年，康师傅包装饮用水成为第一个获得国际NSF认证的饮用水品牌。针对瓶身，康师傅也有硬核设计。通过汲取市场反馈信息，康师傅包装饮用水对瓶身进行升级加厚，解决开瓶易洒问题。同时新设计也让产品视觉和握感都得到提升，瓶身更加清透、握感更坚实。种种努力，指向的是健康。成就康师傅包装饮用水的核心，也正是健康。以科技取胜，康师傅包装饮用水采用国家专利认证的8道工序净化。其中特别采用的两级RO反渗透技术过滤，能有效滤净水中微生物和重金属。两级RO反渗透技术，原本是用于航天领域，可以过滤掉水中细菌、杂物、病毒，而人体所需的微量元素则可以穿过RO膜。从16年前定下“让十几亿国民安心健康喝好水”的初心，康师傅一直在努力。而这些年中，康师傅包装饮用水也保持初心。一元一瓶的价格也响应了国家“厉行节约，避免浪费”的号召。力争用硬核的品质，打造国民健康水。基于“科学”、“硬核品质”、“健康”相似的品质与共同的追求，郎平选择成为康师傅包装饮用水代言人。2019年在日本举行的女排世界杯进行到第11场比赛，中国女排对阵弱旅阿根廷队。彼时，中国队已经提前夺冠，但仍然拿下了最后一场比赛。赛后接受采访，郎平眼里一直挂着泪滴。当听到记者说：“最后看到您把14名队员都换上场，有点感动。”郎平绷不住了。“是，挺难的。”说完，她纠正了记者的错误：“是16名队员，挺难的。”随后转身流泪。球员时代，她训练起来不要命，经常全身湿透。教练时代，她与姑娘们一起坚持，球场的每个角落，都留下她的汗水。这些汗水，换来了郎平的泪水。赢球，她哭；夺冠，她哭；身为教练看到队员的不易，她也哭。很难用语言形容郎平的伟大，但这些汗水、这些泪水，已经说明了全部。相信这些汗水与泪水，也会让郎平回忆一生时，嘴角露出会心的微笑。![郎平真狠。]()
张学友丨李宗盛丨陈奕迅丨张艾嘉
病毒的复仇丨明星捐款名单丨赵本山往事
赵雷丨朴树丨许巍丨李健丨王菲
王小波丨黄家驹丨张国荣
破产的央视标王丨网红教授戴建业
中国摇滚丨周星驰丨穷人韩红
![郎平真狠。]()