如何像乘风破浪的姐姐们一样又美又飒？

从酷夏到薄秋，《乘风破浪的姐姐》霸屏了整整三个月。经常有网友表示，自己看哭了。

尤其是节目已接近尾声，大家的期待越来越高，留下来的姐姐们每期公演都要祭出好几个“大招”，下腰，劈叉，几乎是每场都要上演的基本动作了。

看着这些平均35岁+的姐姐们，一次次突破自我，够狠够拼够励志，所有人的疑惑也越来越多：

如何才能像姐姐们一样，不仅能保持“逆龄生长”，还活力十足，一点不输20+的少女。

壹读君今儿要安利一种被称为“天然人体保鲜剂”的物质，以及一种被美肤界赠予外号“液体黄金”的物质，分别来了解下吧。

绿茶加蜂蜜：给衰老踩一脚刹车

“天然人体保鲜剂”，说的是茶叶中的茶多酚。

自古像“乘风破浪的姐姐”们一样的美人，爱茶的不少。

比如婉约派词人李清照，写过很多关于茶的诗句 ，“酒阑更喜团茶苦，梦断偏宜瑞脑香”，对茶的喜爱从中可以窥测一二。纳兰性德笔下的“赌书消得泼茶香”说的就是李清照与丈夫发明的茶游戏“赌书泼茶”，谁先答对书中某个片段的出处，就能优先获得喝茶的权利。

或许茶在李清照的眼里，既可以为风雅之事，又可以融入生活。正是这份茶中的乐趣相伴，她才能在那个混乱的年代里，写出那样情辞慷慨的诗句。

再如慈禧，她追求养生之道，却又十分理智，并不迷信所谓的灵丹妙药，而是以茶养生，注重茶叶本身的药用价值和营养价值。而且她喝茶十分讲究，不仅给自己配备了专门的调茶师傅，更是设置了暖室、凉棚，供不同的季节喝茶。

美人才女爱喝茶，除了修身养性，还有一个重要原因，茶叶中的茶多酚具有抗衰老的作用。

茶多酚能有效清除自由基——人体衰老最大的元凶就是产生了过量的自由基。自由基可以深入皮肤底层，破坏胶原蛋白结构。当它逐年堆积，还会让不同年龄女性出现卵巢衰老、视力下降、身材走样等变化。

如果把自由基比喻成引起麻烦的“恐怖分子”，那具有抗氧化功效的茶多酚，就像“和平警察”，能快速将恐怖分子驯服，恢复平和状态，从而对人体起到“保鲜”作用。

所以才会有人说，“不是你容颜易老，而是你喝茶太少”。

但作为冻龄小能手的茶多酚，在不同茶类中含量并不同。从整株茶树看，鲜叶最高；从茶叶品类看，未经发酵的绿茶，保持了最为丰富的茶多酚。

但想通过喝绿茶抗衰老的姐姐们又遇到了另一个问题：绿茶性凉，有没有办法中和一下绿茶的凉性呢？有！美肤界的“液体黄金”派上用场了。

蜂蜜，作为一种性质温和的食物，老少皆宜。研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，滋养五脏。

“蜂蜜生凉熟温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之”，李时珍在《本草纲目》中曾这样记载蜂蜜的好处。意思是蜂蜜可以补中益气，对许多疾病都有辅助疗效。

对姐姐们来说，蜂蜜更是大有裨益。数千年前的埃及人早已发现蜂蜜的养颜美容功效，开始懂得利用它来制作保养品，据说古埃及的九百多种保养品中就有五百多种含有蜂蜜。因此，它被赠予美肤界“液体黄金”的称号。

当绿茶碰到蜂蜜，就如《舌尖上的中国》导演陈晓卿说的，“理想的搭配，，都称做金风玉露般的相逢”—— 据古籍记载绿茶性凉，蜂蜜性温，绿茶加蜂蜜温凉互补；绿茶苦涩，蜂蜜甘甜，绿茶加蜂蜜口感也更加平衡。

但问题是，就算知道绿茶加蜂蜜的营养和养颜功效，朝九晚六的年轻人却苦于没有时间泡茶、泡蜂蜜水，或者觉得太麻烦。有没有更便利的将两者“一网打尽”的途径呢？

这里壹读君要给大家推荐添加了天然蜂蜜的康师傅绿茶，一瓶就可以让你清新添活力。

康师傅绿茶，引领绿茶加蜂蜜的清新活力风潮

不要小看一瓶茶饮料的茶多酚含量。康师傅绿茶茶多酚含量为600mg/kg，比国家标准高了20%，也是所有市售绿茶中，茶多酚含量最高的。

《茶饮料GB/T21733-2008》国家标准规定茶饮料中茶多酚的含量应≥300mg/kg，其中绿茶茶多酚含量应≥500mg/kg，乌龙茶的茶多酚含量≥400mg/kg；调味茶饮料如碳酸类茶饮料，仅要求茶多酚≥100mg/kg。

这主要是因为康师傅绿茶严选含两叶一心的优质鲜叶为原料，并有自己的独到工艺，可以较多保留鲜叶内的天然物质，茶多酚的保留率在85%以上。

除了茶多酚的含量高，康师傅绿茶与其他绿茶不同的地方，还在于它独具匠心地添加了天然蜂蜜。

蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味；而茶水的碱性，又可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。因此将蜂蜜和绿茶调配在一起，既能改善茶水的口感又能发挥绿茶和蜂蜜的功效。两者相辅相成，搭配不仅口感更滋润，茶味更清新，还能带来滋养的效果，帮助天天熬夜到头秃的年轻人补充清新活力。

其实，新品层出不穷的茶饮料市场，也像女团市场一样热闹。要想像“乘风破浪的姐姐”一样，一直活跃在舞台，不断地给观众带来新鲜感，要靠拼劲、狠劲，以及专业和创新。康师傅又何尝不是呢？

就算已连续十数年保持中国茶饮一哥的地位，康师傅也不敢懈怠。面对饮料市场的主流群体永远都是喜新厌旧的年轻人，一方面不断创新产品，如推出绿茶加蜂蜜，更加满足年轻人对健康的追求；另一方面，丰富茶饮产品线，如康师傅绿茶去年就推出了冰橘绿茶新口味，满足年轻人多变的口味需求。

如今，康师傅依旧位居茶饮料品牌力榜首，这证明了一个不变事实：要想“乘风破浪”，就得“保持匠心，步履不停”，始终与年轻人站在一起，让古老的中国茶文化源源不断赢得年轻人的喜爱。

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