运动和不运动，十年后差距有多大？

希波克拉底说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

如果你生活中总是感到迷茫、难熬、焦虑、负能量爆棚；

我建议你不妨试着去运动一下，去健身、跑步、爬山、骑行......

当你爱上运动之后，你会发现——

运动和不运动，过得是截然不同的人生。

人，在运动中成长和蜕变

9岁的张景云从6岁开始就在足球学校读书和踢球。

云云每天都在老师的带领下刻苦练习，风雨无阻。

她的球衣是69号，足球已经成为她生命中刻进骨子里的日常。

可是啊，小小的云云也有自己的烦恼：

虽然自己踢球足够认真，可总是找不到正确的方法，难过的时候还尤其想家。

然而，人总是会在汗水和泪水中成长的。

在一次次的训练和比赛中，云云终于慢慢掌握了要领，她的皮肤晒黑了，头发剪短了，可是眼神却越来越明亮、自信。

她知道这是足球所必须要付出的代价，同时她也找到了自己内心的答案。

现在，她最渴望的是能参加一次全国比赛，有一个属于自己69号的进球。

▲点击视频，查看云云的成长困惑

其实，成长中注定要遇到很多困惑，如果你不知道如何面对，不如勇敢大步向前冲。

谁的人生不是一边跌倒，一边爬起含泪奔跑。

这不仅是成长的魅力，也是运动的魅力，它不仅让我们拥有健康的体魄，还能磨练我们的意志，带给我们勇往直前的信念和勇气。