作者：艾小羊

摘自：清唱（微信号：qingchangaixiaoyang）

薛佳佳问：

我时常被自卑压得透不过气，觉得处处不如别人，我该怎么办呢？

艾小羊答：

去老朋友家，她给我看相册。大学时的她，梳着童花头，安静地站在树影下，手里拿着一本书。

“我那时特别特别自卑，所以总去图书馆看书，图书馆所有小说我都看遍了。”

她现在从事与文字有关的工作，文笔有时像亦舒，有时像黄碧云，而这两位正是她自卑的青春岁月里看得最多的作家。

“如果没有当年的自卑，就没有现在的我。”这句话听上去有点奇怪。因为我们经常觉得自卑不好，自信很好，自卑的人是Loser，自信的人是成功者。

然而，我所见到的成功者，甚至会去主动寻找自卑感，参与自己不擅长的领域，与更好更美的人做朋友。

自卑分为两种，一种是因为觉得自己做不好，就什么都不做；另外一种是因为自己不够好，就拼命努力想要做好。我把前者称为消极的自卑，后者称为积极的自卑。

演员梁朝伟在TVB艺员培训班时期，经常担心个子太矮，毕不了业。他甚至说：“我一直是一个很自卑、很害羞的人，所以才当演员，躲在角色后面很安全。”因为自卑，他永远只会往自己的缺点方面看，看不到自己好的地方在哪里，然而，也正是因为这种自卑，他不敢以上一部戏的自己去演下一部戏。

自卑像是追在他身后的一头小兽，让他更加努力地琢磨角色、磨炼演技，终成大家。

我们常常误以为一个人在自己擅长的领域不会感到自卑，在不擅长的领域才会。事实恰恰相反，很多时候，自卑是源于在乎与热爱。当我们在爱情中自卑的时候，往往是动了真情，你爱那个人，所以总觉得自己不够好。

我以写作为生，却在写作上经常感到自卑。有时候看到一篇好文章，简直觉得自己毫无天分，能走到今天是个奇迹。被这个“奇迹论”激励，我经常觉得自己运气不错，于是更加勤奋努力地写，以对得起命运的待我不薄。

所以，每次有人告诉我，我做不好一件事，我处处失败，因为我很自卑。我都想反驳，其实你不是自卑，是天真。

你天真地以为，总有一件事是你的天分所在，可以不经过痛苦的努力、不经历自卑的折磨，就达到成功；你天真地觉得，那些所谓成功者，血液里没有自卑，所以你将自卑当成了营养品，喂养大了自己的懒惰。

每个人都是猛兽，带着牢笼出生。我们终其一生所做的努力，是冲破牢笼，如果没有牢笼，也就不会有努力，这里倒是可以套用胡兰成的一句话，真正的好，是有一点点不安的。

内心稍有自卑与不安，却依然可以看到希望，这是我所理解的最好的人生。

我一直喜欢与那些能够让我略微感觉自卑的人交往。这个过程像登山。山顶有一座凉亭，你身边有人到达过，品尝了登高远望的乐趣与凉亭人家的美味小菜，而他们与你相比，也并没天赋异禀。所以你才能够克服登山途中的困倦与疲乏，以小小的自卑之心，不断激励自己：技不如人，就要更加努力。

当你被自卑压得透不过气，往往正是你懒惰、消极、什么都不想做的时候。你内心的独白是，怎样才能不努力还过得比别人好。你的眼睛盯着少数幸运儿或者你误以为幸运的人，与人家比拼出身与运气，感觉自己即使拼命努力也毫无意义。

这样的你，永远无法克服自卑。因为走出自卑、找到自我的唯一途径是努力地做好一件事。

与自卑做朋友吧，忘掉它的坏，正视它的好。你容易自卑，不代表你比所有人差，而是你对更好、更美的自己充满热望。

当你开始这样做，就会发现，你感觉自卑的时候，正是进步最快的时候。你像匠人一样，不断思考不断提高，精雕细琢地填补自卑所造就的人生凹痕，当它变得饱满，你也变得自信，每天都是阳光雨露。

有一天，你发现自己在阳光雨露中忘了初心，忽然很想念当初的自卑。于是抬起头，向更高的山峰望去，再次捕捉到了微痛的自卑，你知道，改变无法避免，新的旅程即将开始。■

作者简介：艾小羊，复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作《我不过无比正确的生活》，微博@有个艾小羊