2024年大暑时间是公历7月22日，农历六月十七，星期一。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。

2024年大暑具体哪一天

2024年大暑在7月22日。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。二十四节气是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。

季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

大暑吃什么食物好

鸭肉：具有祛热清火、消暑的功效。可以制作冬瓜水鸭汤，将水鸭与冬瓜、葱、料酒、姜等一同煲汤。

苦味食物：如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，它们可以清心醒脑，解除疲劳，帮助人们在炎热的夏天恢复精力和体力。

豆类：绿豆汤、莲子等具有清热解暑作用，扁豆、薏仁则有健脾效果。

粥品：如荷叶绿豆粥、薏米百合粥，这些食物益气养阴，，清淡且增强体质。

蛋白质：在大暑时节，由于新陈代谢加快，能量消耗大，需要适量增加蛋白质的摄入，可以选择豆制品、奶制品以及鸡肉、鸭肉等。

荔枝和凤梨：在南方，大暑时节吃荔枝可以增强免疫力，祛湿解暑，而凤梨则被认为可以投个平安吉祥的好兆头。

仙草：具有消暑解暑的效果，可以制作成烧仙草，搭配蜂蜜、水果等食用。

综上就是大暑节气的一些特点介绍，大暑节气后正值一年中最热的时候，大家要注意防暑降温。