高三是关键的一年，数学成绩只有20分确实让人焦虑，但别灰心，只要找对方法，依然有很大的提升空间。要明确问题所在：要清楚为什么数学只有20分。是基础概念不理解？公式记不住？还是解题方法不会运用？亦或是做题粗心大意？通过分析近期的试卷和作业，找出自己的薄弱环节。

高三数学20分学习方法

回归教材：教材是学习的根本，对于基础薄弱的同学来说，回归教材尤为重要。认真阅读教材中的例题和习题，理解知识点的来龙去脉，掌握基本的解题方法。

做好笔记：在学习过程中，要做好笔记，记录重点知识点、公式、解题方法等。同时，对于自己做错的题目，要分析原因，将错题整理到错题本上，以便复习。

多做练习题：数学需要大量的练习才能提高成绩。可以选择一些适合自己水平的练习题集，从基础题开始做起，逐步提高难度。在做题过程中，要注意总结解题方法和技巧，，提高解题效率。

请教老师和同学：遇到不懂的问题，要及时请教老师和同学。老师和同学的讲解可能会让你豁然开朗，同时也可以从他们那里学到一些好的学习方法和经验。

利用网络资源：现在有很多优质的网络资源可以利用，如在线课程、学习论坛等。可以通过观看在线课程，学习数学知识和解题方法；在学习论坛上与其他同学交流学习经验，解决学习中遇到的问题。

高三数学20分应试技巧

合理安排答题时间：高考数学时间紧张，要合理安排答题时间。一般来说，选择题和填空题要控制在40分钟左右，解答题要留出足够的时间来思考和解答。

先易后难：答题时要先做容易的题目，再做难的题目。这样可以保证在有限的时间内拿到更多的分数。

认真审题：审题是解题的关键，要认真阅读题目，理解题意，找出关键信息。避免因为审题错误而导致丢分。

规范答题：答题时要规范书写，步骤清晰，避免因为书写不规范而被扣分。同时，要注意答题的格式和要求，按照高考的标准进行答题。

高三生要保持心态

树立信心：数学成绩只有20分并不可怕，只要有信心，有决心，就一定能够提高成绩。相信自己通过努力可以克服困难，取得进步。

保持积极心态：在学习过程中，可能会遇到各种困难和挫折，但是要保持积极的心态，不要轻易放弃。可以通过听音乐、运动等方式缓解压力，调整心态。

坚持不懈：提高数学成绩需要长期的努力和坚持，不能半途而废。要制定好学习计划，严格按照计划执行，不断积累知识和经验，逐步提高成绩。

总之，高三数学20分的同学不要灰心丧气，只要找对方法，制定好计划，认真学习，坚持不懈，就一定能够提高成绩，实现逆袭。