后台有一个叫大山的读者给我留言，他说现在的生活过得很没有滋味。

大山在一线城市生活，生活节奏快，工作压力大，工资虽然还行，但依然买不起房子和车子。每天都在加班，对加班的体验，几乎成了他对生活的全部体验，他一点也体会不到生活的幸福感。他很苦恼，问我该怎么办。

其实，没有谁的生活是不艰难的，但幸福的人，总是能从生活的柴米油盐和鸡零狗碎之间，找到突破口，体会到生活中的小确幸。

最近看了一本刘轩的《幸福的最小行动》，从积极心理学的层面，介绍了一些如何过好生活的小技巧，在这里分享给大山，也分享给正在看这篇文章的你们，愿你们的生活既有山河湖海，也有厨房与爱。