知乎网友@溴化银分享过一个故事。

有一次她加入一个新的圈子，谈起自己的兴趣爱好时，她说自己兴趣爱好广泛，但大多三分钟热度。

那时候，她习惯性地觉得，“三分钟热度”是个常用的贬义词。

但有一个学希伯来语的前辈沉默了一下，回了她一句：

“没关系的。有三分钟热度，就有三分钟收获。”

这网友后来说：

“无法形容当时的心情。只是如果我将来有孩子，有学生，有任何人，在犹豫是否应该尝试并需要我的开导，我就要说这句话。”

如果我们说一个人做事“三分钟热度”，大意就是说他一开始对某事很感兴趣，但接触了一段时间就没了最初的热情，觉得坚持下去也没意思，最终放弃。

我们都觉得，这个词是贬义，所以从小到大，无论爸妈还是老师，总是一脸严肃地告诫我们：“做事不能三分钟热度，一定要有始有终。”

大家都觉得这是一种“病”，总是殚精竭虑思考如何去治疗，却从来没有人怀疑：这个病本身到底成不成立？

1没有“三分钟热度”，何来人生的探索？

与“三分钟热度”相对的是“有始有终”，这是我们都追求的事情，但大家有没有想过，如果自己并不喜欢自己做的事情，继续下去的意义何在？

我们都希望，自己一懂事就能找到自己的志向，并为之奋斗终生，但像周总理那样从小就知道“为中华之崛起而读书”，实在太少了。

绝大部分的人，就是在不断的“尝试-放弃-再尝试”中，才寻找到自己人生真正的目标。

如果没有“三分钟热度”，何来人生的探索？

著名职业生涯规划大师舒伯有一个“彩虹理论”，把人的一生分为：成长期（约相当于儿童期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相当于成人前期），维持期（约相当于中年期），以及衰退期（约相当于老年期）。

在不同的阶段，都对应着不同的人生任务。

舒伯认为，在建立期之前，也就是约25岁以前，人生的任务就是“三分钟热度”，不断去尝试每一样可以尝试的事情，并从中找到自己真正喜欢的事情。

我的大学同学阿文，大学四年，他的关键词就是“三分钟热度”，什么事情一感兴趣就去钻研，但总是很快就放弃了。

大一时，他立志做个学霸，每天早出晚归，在图书馆一待就是一整天，但没过几个月，他又喜欢上了电影，想要自己拍一部电影。

那时候，他每天不是在宿舍看电影、想剧本，就是跟着剧组当工作人员，现场感受拍摄的氛围。

看他那劲头，大家都以为，这小子这次能定下来了吧？没想到一年不到，他又决定，开始创业。

所谓的创业，其实只是接了个旅行代理的活，挨宿舍地派传单、做推广，每次看着他奔波的样子，大家总打趣：“大导演，怎么跑来派传单了，你的电影拍成什么样了？”

每当此时，他总是笑笑，也不吭声。

后来，他还写过小说、做过新媒体、打过篮球、学过萨克斯……换兴趣简直比换女友还快。

毕业之后，就没怎么听到过他的消息，我们再见面已是上个月同学聚会。

此时他已是某知名广告公司的创意总监，年薪加分红已经过百万，大家都赞叹不已：当年“三分钟热度”的小子，怎么现在这么厉害了？

面对大家的感慨，阿文停顿了十秒，一脸严肃地说：

“我以前尝试过很多事情，也就是大家所说的‘三分钟热度’，但每一个三分钟，我都全情投入，直到确信自己没有这方面的天赋，我才会放弃。在一次次的尝试中，我认清了自己究竟是个什么人，也找到了自己最想要做的事情，也就是广告，并坚持了下来，这才有今天的我。”

阿文的话顿时让现场安静下来，因为大家从来没想过，原来“三分钟热度”并没有我们想象的那么糟糕。

不少人平时总被教导，“要不不做，一做就要坚持”，问题是，做了之后发现并不适合自己，难道还要继续下去吗？

不少人害怕被打上“三分钟热度”的标签，陷入两个极端，要不就是咬牙做着自己不喜欢、不适合做的事情；要不就是干脆躲起来，什么事情都不敢尝试。

心理学家亚瑟·夏皮罗就说：

“我们需要行动，通过行动而学习，通过学习而了解，通过了解而经历奇迹，通过奇迹而拥有智慧，通过智慧而发现简单，通过简单而引起注意，通过注意——最后我们明白我们需要做什么。”

“三分钟热度”，其实是勇于尝试，因为肯定不是每一样事情你都会喜欢。

你说怕自己不能坚持，但连试都不敢试，你怎会发现那个能让自己保持三万分钟热度的事情？

2人生的乐趣，不在于结果，而是过程

有人或许会说：“只尝试三分钟，都没有坚持下去，你能得到什么？”

问题是，如果我只把这当成兴趣，只想试着玩玩，为什么一定要有什么成就？

讲个小故事。

有一个钢琴神童，年纪轻轻就获得无数赞誉，还开了自己的演奏会，他后来却说，不想继续弹钢琴了。

他的家人一下子急了，轮番劝他，说都到这地步了，怎么一点毅力都没有，选择半途而废？

但小朋友就是不听，就是不肯弹，在旁的一位记者问：“你能告诉我为什么不想弹了吗？”

他忸怩了一下，最后说：“我本来觉得弹钢琴挺好玩的，现在不觉得了。”

或许你会觉得，这个小孩子实在太傻了，但从另一个角度看，他的选择不是也值得赞扬吗？

他弹钢琴，只是为了快乐，和有没有毅力完全没有关系，一旦不快乐了，就选择停下来。

我想，但凡是喜欢用“成功”为标准评价人生的人，一定没法享受这样的乐趣吧？

你可以说，他放弃了，什么都没收获，但快乐本身，不就是最大的收获吗？

3 每一个三分钟，都没有被浪费

罗大佑曾经说过：“假如一首歌的长度是3分20秒，你听完了，就有3分20秒的人生被改变了。”

一首歌如此，你做过的事情也是如此，哪怕只有三分钟，它依然能够发出微弱的光，给予你温暖。

就像我的朋友阿文，大学时的“三分钟热度”，不仅让他找到了自己的人生目标，还极大地拓展了技能。

因为知识面广，他总能从固有思维跳出来，想出不一样的观点；因为打过篮球，他的身体一直很好；因为跟过剧组，他知道广告片怎么拍最好；因为做过销售，知道如何和甲方交流……

虽然他很多事情最后都没能坚持下来，但做过的事情，都在他身上留下了很深的印记。

无独有偶，被誉为“台湾广告教父”的孙大伟，也是个“三分钟热度”的主儿，用他自己的话来说：“刚开始工作，做了不喜欢就换，或是看到更喜欢的就跑去了。以前我最久的行业没有超过2年。”

在32岁以前，他就是常人所说的异类，开过贸易公司、开过花店、做过摄影记者、文字记者、当过副导演……

直到32岁，他才选择把广告作为人生的方向。之前被视为“不务正业”的诸多尝试，反而成了他最大的优点，他什么都懂、什么都了解，最后在广告业一待就是几十年，最后成为“台湾广告教父”。

中国有句老话，叫“功不唐捐”，出自《法华经》，原句是：“若有众生，恭敬礼拜观世音菩萨，福不唐捐。”

“福不唐捐”后来被写成“功不唐捐”，意思就是“你付出过的努力，绝不泡汤、绝不白费”。哪怕再小、再不起眼，也会在你意想不到的地方，生根发芽、开花结果。

胡适也说：“怕什么真理无穷，进一寸就有一寸的欢喜。”

所以，怕什么“三分钟热度”？先去做了再说。

说到这里，或许大家心里还是会忐忑，如果我这个人就是懒惰、怕难怕输，总以“三分钟热度”为借口，那怎么办？

那么，我就教大家几个和“三分钟热度”和平共处的办法。

1三分钟热度，也要有三分钟努力

与其纠结自己能不能坚持三分钟，还不如考虑如何把这三分钟效率最大化，获得最大的收获。

所以，如果你对一件事感兴趣，先别问自己能不能坚持，也别问最后结果如何，先投入百分百的热情去做。

这样一来，即便最后你发现这不是自己想坚持的，那这三分钟也不会白白浪费。

2 及时止损，放弃沉没成本

经济学有个理论，叫“沉没成本”，指的是已经发生且不可回收的支出，譬如时间、金钱、精力。

假如你花了50元看了一场不好看的电影，那这50元就是沉没成本，而且已经无法挽回。

你能做的，就是在发现电影是烂片之后立刻离场，不然损失的不仅是50元，还有看电影的两小时和自己的美好心情。

所以，如果你发现自己现在从事的事情，自己根本没有任何天赋可言，那就及时止损。

从里面跳出来，不要怕被嘲笑“三分钟热度”，你的时间宝贵，不能被过分蹉跎。

3 给“三分钟热度”定一个时间和数量界限

在根据舒伯的“彩虹理论”，25岁之前是被鼓励“折腾”的，但在建立期和维持期，也就是25岁到65岁，你的人生就应该逐渐稳定下来，不能随便“三分钟热度”了。

所以，请抓住生命中最能折腾的几年，即便多点“三分钟热度”也没关系。

除了时间限制，还有数量限制，毕竟人的精力有限，总不能一直在折腾。

找出一张白纸，写上“我这一辈子必须要做的事情”，然后一件一件开始吧。

出一本书、跳一次降落伞、去南极看企鹅……自己想做什么都一一列下来，然后再分解到自己的人生之中。

美国“时间管理之父”阿兰·拉金教授曾在他的《如何掌控自己的时间和生活》中写道：“列下你一个月、六个月以及终生愿望，并按照优先顺序，在以后的生活中优先完成。”

人生是你的，决定权也是你的，别等到了生命的最后关头，才发现自己一直做的都是自己不喜欢做的事情。

有一句话这么说：人的一生只有30000天，你是活了30000天，还是只活了1天，却重复了30000次？

这个世界上，活出自己的精彩的人不少，但更多的还是毫无生机、行尸走肉的人。

趁我们还年轻，多去尝试吧。

人生最大的痛苦不是我不能，而是我本可以。

汹涌着热情的“三分钟热度”，让你的灵魂熊熊燃烧，只要好好对待它，你的人生一定会充满精彩。

作者简介：躺糖，富书签约作者，90后情感老司机，千万阅读量爆文作者，写作范围包括但不限于情感、职场、商业、文艺，爱以“写稿佬”自嘲，现居广州，对这个世界全程参与，冷眼旁观，微博@堂堂唐哥，知乎@躺糖，豆瓣@唐汤堂糖。本文首发富书（ID：zhongchoudushu），百万新中产生活学院。转载请联系原公号。