keep以他们的课程内容和训练视频自豪，近来也大举进入健身以外的领域，启动产品研发，但是科普式教学真的适合每个人？看视频练习时你能保证动作到位？如何防止运动伤害？单向视频内容的教导效果，还有待考证。也就是说，严格意义上，没法真的依赖“革命靠自觉”。

 
　　在监督运动这块，虽然AI教练不能像真人那样去现场督促你，但一样可以通过语音提示等等方式来对你进行提醒和监督，还有安德玛、漫步者、JBL、咕咚等等推出的蓝牙心率耳机可以实时监控，保证你的有氧运动真的在“有氧心率区间”。你也可以叫家人来监督你完成这些锻炼计划，专业的部分让这些产品和APP来完成，人类监督的部分则让家里人完成，我觉得倒真的不失为一个省钱又有效的选择。

　　AI健身的未来

　　运动健康领域的数据化和智能化，到了今天终于迎来了春天，智能环境越来越成熟，智能算法也越来越成熟，多年来收集了大量运动数据的众多APP，自然就抢到了智能时代的头班机票。咕咚占了起步最早和运动团最多、黏性极强的优势，在智能硬件方面布局也越来越广泛，除了和Apple Watch这样的第三方合作紧密之外，自己也做了跑步鞋、健步鞋、蓝牙心率耳机、智能体脂秤甚至跑步机，还即将推出更多智能运动装备。用自己的AI能力去给更多产品赋能，进入到了一个技术和数据推动的阶段。而咕咚近期推出的互动式课程也有很看头，仿佛一个虚拟教练在你身边，动作做没做，幅度几何，数据是怎样的，全都清楚在列，毫不含糊。

　　从目前整个人工智能发展的程度来看，数据已经成为未来竞争的关键，而产品则成为数据之上的积木。大量的运动数据加优秀的算法，不管加在什么样的运动产品上，都会成为AI教练的用武之地。照理说健身这个领域，一个哑铃也可以练全身，之前的问题只不过是哑铃到处有，无法形成核心的竞争力，但如今如果给哑铃加上传感器，结合人工智能，那就等于是一个教哑铃的健身教练，从这个角度来说，整个健身产品领域都会面临一个重大的升级。而健身器械的竞争也会进入到一个新的高度。

　　数据的收集非常重要，不过利用硬件研发基因和软件算法多年开发的优势，真正推出“千人千面”，针对个体数据的不同而提供定制化训练的能力，才是这些运动品牌的野心。

　　加大健身硬件及互动式课程的研发，利用先发优势，全面覆盖人们业余的健康生活，不仅仅对专业的锻炼者有着很大的帮助，对普通用户尤其是没有时间和金钱去健身房的用户，也给他们一个科学健身的机会。这是科技带来的行业升级，未来甚至可能会影响健身房的营业。人人在家里都可以布置一个简单的健身区，依靠AI教练和简单的健身器械来完成自己的健身活动，而大型的健身器械本身也不是人人都要练的。这大概也是人工智能带来的人们生活品质提升的一个重要场景。

 
　　必须要说，健身是一个趋势，但这个趋势的受益人可能未必会是健身房和健身教练，最终能够赢得大人认可和使用的，恐怕就是这些基于人工智能的产品。不管怎么说这种普惠对于大多数人都是有积极意义的，而经过多年努力相信你的积累也会得到更好的回报。

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（责任编辑：姜奇琳 HF066）