每天下午6：30下班，算上吃晚饭和路上通勤时间，到晚上12点左右入睡，你会发现，一天真正能留给你自己的时间，也只有这宝贵的5小时。

有人选择刷剧、打游戏，白天工作太紧张，一下班就像脱缰的野马；有人选择做饭、读书，默默努力，珍惜这为数不多的自我时间。

《深夜加油站遇见苏格拉底》里有一句话：

我们怎么过一天，就怎么过一生。

白天上班，是被动时间，我们必须跟着公司、上司、团队的进度走，下班后到入睡前的五六个小时里，才是我们的主动时间。

而在这五六个小时的主动时间里，人们千差万别的行径中，是生活还是在凑合，彼此之间的分水岭，可见一斑。

除了刷屏追热点，

生活总得追求点什么

之前有个朋友在微信群里吐槽：时间过得好快啊，我年初的计划还没开始，大半年就过去了。

我点开他的朋友圈，一天更新几条朋友圈，不是分享《延禧攻略》的段子，就是转发抖音上的小视频，常常半夜两三点还在刷朋友圈。

每到年底，都会有无数个人感慨：

还是没有瘦身成功，还是没有存到钱，还是没有熟练的学会英语，时间真的太无情了！

可是我想说，每次抱怨的这些，不就是在下班后的5个小时完成的吗？

白天每个人都要上班，所以对于年初的美好计划，到年底是圆满完成任务还是啪啪打脸，就取决于下班后的几个小时里。

健身也好，读书也好，烘焙也好，都会在年终或者某个特定的时刻，如同年轮一般给你的生活留下可喜的痕迹。

而你刷过的抖音，看过的电视剧集，除了浪费掉你的时间，在你脑中存留不了一个星期就完全了无痕迹。