他是一名普通的体育教师，把40年宝贵的年华奉献给了山区教育。他凭借着自己对教育事业的执着和热爱，培养出一批又一批学生，训练的体育特长生被清华大学等名校录取，培养的学生成为市、区级骨干教师……他就是北京市密云区不老屯镇中心小学的体育教师刘远开。

在40年前的1977年1月，刘远开来到不老屯镇黄土坎小学参加工作，当时学校办学条件简陋，没有一块像样的操场。很多学生从没参加过运动会，甚至不知道运动会是什么。刘远开决心改变这一现状。

开学第二周，刘远开带领学生利用节假日平整空地、修建操场，开辟出4块学生健身锻炼场地。紧接着，他牵头成立了学校第一支田径队和篮球队，组织开办了学校有史以来第一次正规的运动会。全校师生为此沸腾了，学生们挥舞着自己制作的纸质小彩旗，热烈地呐喊，第一次体会到了体育竞技的魅力。刘远开看着孩子们兴奋的笑脸，欣慰极了。

从那时起，刘远开开始了扎根山区学校不懈奋斗的生活。40年的磨砺，刘远开将自己的工作历程归纳成了七个字：“爱、勤、严、细、钻、苦、拼。”为了上好每一节课，刘远开认真研究大纲及教材里的各项教学内容、动作要点及动作技术，为示范好每个技术动作，他对着镜子练动作、练表情，每个动作都要练上几十次甚至上百次。区县每次组织体育教材教法培训和基本功考核，刘远开都名列前茅。

“双脚塌跳顶肩劳，含胸收腹提臀腰，分腿要大推手快，屈膝缓冲站得牢。”这是刘远开上体育课时编写的山羊分腿腾跃的动作要领。为了便于学生记忆和掌握技术动作，他把教材里所有重点动作要领都编成了顺口溜。

而且，刘远开是最早把音乐、舞蹈等融入体育课堂教学的教师。早在上世纪80年代，他就开始使用《洪湖水浪打浪》《夫妻识字》《毛主席话儿记心上》等曲子，让曲目融入到体育教学和学生训练中。到了2016年，他已经为大课间集体跑步设计了6种跑步形式，配置了9种音乐，学校连续5年被评为密云区课间操优秀校。

在上好体育课的同时，刘远开尤其注重培养学生体育特长。“绝不能从我手中漏掉一个体育特长生。”刘远开说。顶严寒、冒烈日，他始终和学生在一起，坚持训练，伴随学生一起成长。为了不影响学生的学科学习，他每天都要等学生完成当天作业后再进行训练，其他老师下班回家，刘远开的训练才刚刚开始。

在工作的这些年里，刘远开有过几次调动工作的机会。城区内多所学校的校长向他发出邀请，他都婉言谢绝了。刘远开说，因为自己喜爱农村，喜爱山区的孩子，那里有他沉甸甸的责任和无法割舍的情感。

一分耕耘，一分收获。刘远开用辛勤的汗水，浇灌出累累硕果。他的学生参加各类体育比赛，共获得36个冠军，学校连续多年跻身区运会前六名，参加北京市老山长跑比赛三次获得团体冠军，多次获市县级先进单位称号。刘远开也获得北京市先进体育教师、北京市优秀教师、全国优秀教师等荣誉称号30多项。

1995年开始，刘远开负责学校体育教学，把工作的重点转移到了培养青年骨干教师上。通过不懈的努力，学校的青年教师迅速成长起来，他所带的徒弟都成为区、市级骨干教师，从不老屯小学走出去的20多位体育教师，分布在各学校担当重任，多人已走上了领导岗位。

在密云区2016年教师节优秀教师座谈会上，刘远开昔日的学生、如今已是他“顶头上司”的区教委主管体育工作的副主任，向他鞠躬致谢：“感谢您对我的教育，感谢您对山区学生的培养，感谢您对密云学校体育事业作出的贡献。”已近退休年纪仍坚守在岗位的刘远开说：“你们都是我的骄傲。40年的酸甜苦辣，留下的都是欣慰，我无愧于我热爱的事业和学生。”（特约通讯员 赵长顺）

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《中国教育报》2018年08月14日第3版