长胶和反胶的比赛中反胶选手肯定会通过弧圈球占据主动，长胶挡弧圈球是长胶必备技能，不会处理弧圈球和反胶比赛将会很难赢球。如果你能挡主对方的弧圈球，那在比赛中就有周旋余地，赢球的机会也就出现了。

长胶的挡不论正手位还是反手位都可以使用，处理对方拉过来的弧圈球或推挡的球，而且挡属于借力技术，比赛中比较节省体力，熟练掌握挡可以通过落点让对方疲于奔波。

挡在长胶技术中是运用最多的，因为对方过来的上旋球都要去挡，拍型与处理下旋球不一样，拍型要立一些，与球台夹角为90度，视来球旋转调整板型，挡的时候不要加力，要有有吃住球的感觉，使球产生足够过网的平行动力，，击球的后中部；根据对方的站位，注意落点，牵制住对方。

挡是将对方的上旋球变为下旋球，很容易打乱对方连续拉冲的节奏，挡被对方回搓后，可与撇、拱、弹、抽结合使用或直接自己倒板主动进攻。