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　　在职业比赛中，我们经常能看见那些优秀的射手，在移动中也能非常平稳地命中投篮，就算是对抗后失去身体平衡，投篮姿势也不会发生太大的改变。

　　这就是球场上所谓的头可断，发型不可乱！

　　开个玩笑，是遇到身体对抗后，投篮平衡不可乱。

　　投篮时保持身体平衡是影响命中率的一项重要因素，今天典哥就来介绍训练身体平衡的方法，通过模拟比赛中出现的各种影响你身体平衡的情况，比如身体的惯性等而改进的几组训练。

　　背后运球投篮

　　动作要点：单手接球，紧跟背后运球拔起投篮。

　　背后运球衔接投篮是库里常用的一招，背后运球有很高的隐蔽性，背后运球+后撤步，，撤出空间后马上衔接投篮，让对手防不胜防。

　　单脚平衡投篮

　　动作要点：单脚站立，接到传球后双脚弯曲，调整最舒服的姿势立刻投篮。

　　弓步接球投篮

　　动作要点：双腿小跳步街球，接到球后马上完成出手。

　　以上是三种模拟实战的投篮练习，配合传球的好基友可以把球传得难接一点，这样可以有更好的训练效果。