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　　当你面对身高比自己高且篮板能力很强的对手，要怎样做才能不落下风呢？显然肉搏是不理智的方法，不可力拼，那就只能智取了。

　　下面来学习美国队的抢篮板技巧，看看小个球员是怎样在高个子面前抢到篮板的。

　　抢篮板卡位有技巧，脚向对手两脚之间迈出一步，架起前臂来挡住对手，转身面向篮筐，然后高举双手。

　　争抢篮板中积极性很重要，，但是技巧上也不可马虎，利用背部感受对手的移动方向，时刻关注对手的意图。

　　若卡在身后的对方球员不断移动，正确的做法是抬头看着篮筐，降低身体重心保持移动，并保持双手举起到肩膀以上。

　　虽然这姿势有点污，但非常实用！

　　抢到篮板后马上观察场上形势，快速转移球发动快攻，能传球就不要运球，避免被对手就地反抢。

　　抓到篮板后将球保持在一定高度上，以防对方把球从手上断走，然后尽量找到一个很好的传球路线，寻找队友的过程中要合理利用身体护球。

　　抓到篮板后靠近同侧边线的方向转身，既能把对位的球员挡在身后，也能观察另一侧的情况。

　　除了掌握了争抢篮板的技巧，还需通过实战培养预判篮板能力，和对篮板球的饥渴感，这些因素都是必不可小的。