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　　控制篮板球的人就能控制整个比赛，这是赤木刚宪教给大家的篮球真理，那今天典哥来教大家抢篮板的技巧，把真理运用到实战中。

　　当球员出手后第一件事该干嘛？有很多小伙伴都有先看球进不进的坏习惯，当球刷筐而出后才想着去抢篮板，但这时候已经失去了最佳的抢板时机。

　　最先要做的是做到自己的对位人，最好能把他“怼”出禁区，再来就是卡位，占据抢板的主动权。

　　绕前卡住位置，把对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了。当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，并利用好身体。

　　当我们抬高左臂时要学会“引导”你的防守人，让他顺时针移动九十度，，目的就是带他走出篮下。与此同时，左腿也要上前一步，这个引导的戏一定要做足。

　　绕前卡位还要时刻关注对手的情况，否则很难判断对手接下来要做的动作。

　　接下来就是要判断篮板球的位置，别在篮下与对手纠缠不清，看准时机就出手。

　　抢到篮板后，能传球就别运球，除了减少失误外，还能提高攻防转换的速度。

　　最后说一下争抢前场篮板的小技巧，当你发现对手直着身板等抢板时，我们可以抬起手臂将他“引导”到篮下的负角度。

　　这个动作的目的不是与对手硬刚，而是要让他失去最好的抢板位置。

　　当然，当对手已经起跳就不要使用这个动作了。