做事不打折扣，是朱婷的行为准则：初进球队时基础差，她训练不打折扣；成了球队的领头羊，她认真履行教练的要求，不打折扣；排球以外的事也如此，不折不扣地专注做好。于学生而言，对学习不打折扣，成绩才会对我们不打折扣；于每个中国人而言，对分内的事不打折扣，中国梦的实现才会不打折扣。做事不打折扣，是执行力，更是战斗力。
　　
　　2020年4月28日，中国女排队长朱婷获颁第24届“中国青年五四奖章”。五四青年节当天，朱婷在网络上公开发表了一篇文章，写下了自己的感悟。其中不仅写到了自己年少练球的经历，还分享了自己的经验体会：“我的成长经历告诉我，通向成功的路没有捷径，有时候甚至需要有一点‘傻’。”
　　
　　今天，也是普通的一天。
　　
　　一大早起床，出发去训练，新的任务，新的课业，补强短板，踏实努力。
　　
　　郎导常常鼓励我们：每天进步一点点，每个人都努力成为更好的自己，我们的球队才能更强！
　　
　　其实有时候，确实会感到疲劳、乏味，看不见成果，看不到尽头，但是现阶段我们能做的，就是稳住心，专注于自己可以控制的事情，一板一眼把它做好。
　　
　　我的成长经历告诉我，通向成功的路没有捷径，有时候甚至需要有一点“傻”：不打折扣地按教练的要求去做，虽然每个人的天赋有差异，但是对于所有人来说，从量变到质变都需要积累。
　　
　　我还记得我第一天进体校排球队，和我一起被选上的小伙伴都摸过排球，我的起点最低。教练让我们垫球，我最不像样儿，别说教练看不下去，我自己都看不下去。一周之后，别的小伙伴能连续垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，别的小伙伴因为有基础，训练时常常会垫一会儿歇一会儿，可是我不敢，也不能，因为我最差，教练不叫停，我就一直垫，不休息。直到现在我也是这样，教练在训练中的要求，我从来不打折扣。相比当年那个小朱，确实进步不是一点点，但即使是今天的自己，还是可以做得更好。
　　
　　排球之外的事也一样，很多对于我来说都是刚起步，不熟悉，水平也不够，但是我很想去做，不断解锁新技能，挑战自己原本做不到或是不擅长的事。就像去年年底去录制《开讲啦》，很多朋友都好奇地问我：你平时那么不爱表达，怎么会去参加《开讲啦》？
　　
　　我说我就是想挑战一下自己，尝试一下。就像当年练一传，不行不会没关系，但是练了一定会慢慢变好，专注过程就好，，收获多少，自己最知道。特别是那些暂时做不好的事，不用太在意，现在不够好，不代表以后也不行。
　　
　　只要努力，就会创造更多可能！
　　
　　心怀梦想，更要脚踏实地；经历困难，更需专注当下。
　　
　　五四青年节之际，和各位年轻的朋友共勉。