生活如人饮水，冷暖自知。

我们总是习惯给自己的生活设置过高的期许，给世界增添太过梦幻的滤镜。

所以，我们往往一生忙碌，也只是收获了苦和累，没有任何幸福感可言。

人就是这样，心中一旦有了对别人的期待，就会背上心灵的包袱，就会让你活得很辛苦。

但真实的世界是很残酷的，永远不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务实现你的期待。

与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己。

所有的烦恼，都是对别人的期待过高

世上所有的不如意，都是由你自己看不开，看不透而导致的。

这个世界上，最可怕的绑架并不是“真刀实枪”，而是用“道德”，用“爱和期待”去要求别人。

有一句很贴切的话来形容这种现象：

“所有对别人过高的期待都像是一把刀，双面开刃，谁都逃不过”。

当烦恼降临时，不妨从自身找找问题，学会给心灵松绑，烦恼也就烟消云散了。

之前在网上看到过这样一个总结：

答案当然是否定的。

就像作家马德写过的一段话：

“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……

这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”

真正带给你痛苦的并不是某个人或某件事，而是你过度的期待。

当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。

我们能改变的，只有自己

一念放下，万般自在。

很多时候，事情的困境，不过是因为我们自己钻了牛角尖，这个时候，你需要的就是改变。

当然，改变别人总是很难的，，改变世界也是天方夜谭，你能改变的，只有你自己。

改变一下自己的想法和态度，当你开始改变自己的时候，很多东西就跟着改变了。

曾经看到过这样一个故事：

有一位大师，久居深山，几十年都在苦练“移山大法”，终于修成了正果。

有人听闻后，前来拜师，虔诚地向大师请教：

“大师，请问您是用何种神力将大山移开的，我如何才能练此神功呢？”

大师笑答道：

“练此神功非常简单，只要掌握一点就行了，那就是山不过来，我就过去”。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

网上有一句话说：

“世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在自己手里。

想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。”