“成年人的人生，的确是自己创造的。

哪怕你的生活充满痛苦、有很多‘迫不得已’，但很大程度上都是自己亲手选择，只是你对自己如何选择不够清楚。

之所以不清楚，是看不清自己的「人生脚本」”

人生脚本，是你内在关系模式的隐喻，它由你过去的经历、习惯的互动方式构成。

换句话说，你对未来的选择，早在年幼时已经内定。