一到吃奶就不老实，宝宝究竟是怎么了？(3)

2021-03-17 20:01:25栏目：福利

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分享几个下奶妙招

想要宝宝吃好喝好，妈妈的奶水就一定要充足，而在生活中，很多就会奶水不足的情况，下面就给大家推荐几个下奶的小妙招：

1.即便是奶水不足，也要坚持让宝宝多吮吸，这样可以刺激乳腺，促进奶水分泌，每天坚持两小时吮吸，效果很不错。

2.一般来说，自然分娩的的新妈妈下奶会比较容易，，所以基本上只要注意休息，奶水会比较充足。建议喊上家人帮忙照顾宝宝，每天保证九小时的睡眠，以帮助下奶。

3.和顺产的妈妈，剖出产的妈妈下奶时间会更久一些。建议产后适量喝一些小米粥，营养丰富含水量大，不仅可以帮助伤口愈合，还能尽快下奶。

4.奶水的多与少和妈妈的情绪有很大关系，有不少妈妈就因为产后生气/伤心而回奶了。所以妈妈们一定要调节好心态，保持轻松的心情，这样下奶就会比较快，而且慢慢的产奶量也会增加。

5.家人要多方面提供精神鼓励，让妈妈们能一直保持良好心情。爸爸们还可以学一些按摩手法，这样也能刺激乳腺，增加奶水。

6.如果产后一直没有奶水或者少，那么可能是身体有什么问题，此时应该及时找医生咨询，看看他们有什么建议。如果实在没有奶水，那么可以混合喂养，宝宝吃饱才是最重要的。

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