今天，北方12省市出现明显的沙尘天气，部分地区还出现了沙尘暴。尘土来势汹汹，昏天蔽日，不仅能闻到一股土味，还能尝到土味。

沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

而孕妈和孩子则是敏感人群。如此恶劣的天气下，，如何做好科学防护呢？

针对宝宝们的防护，各位妈妈可以这样做：

①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。

②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。

③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

④有条件的室内开启空气净化器。

如果你是孕妈妈，你可以这样保护自己：

●出门时，口罩、帽子、丝巾或头罩是必不可少的装备。在避免吸入尘埃的时候，也要防止头发和身体的外露部位落上尘沙。

●出门戴个风镜也是必要的，可减少风沙入眼的概率。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。

●对于平时带隐形眼镜的孕妈妈和妈妈来说，这样的天气就不要带隐形眼镜了，当灰尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。

●外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

此外，沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

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