这是下厨房日更栏目:每日菜谱,每天推荐给你一道千万厨友跟做过的好菜谱,从快手早餐、深夜食堂、网红零食到家常美食,今天也要好好吃饭呀!
封面图源:清风徐来-8
从有珍羞难下箸,真成顿顿食黄鱼。
——[宋]楼钥
黄鱼肉质鲜美,营养丰富,是不可多得的好食材。而这首诗充分描绘了古人对于大鱼的喜爱之情。
黄鱼属于石首鱼科,主要分布在我国南海、褐色,肚皮上泛着金黄色,所以很多地方也把它叫做黄花鱼、黄瓜鱼。如果烹饪得当,就是一道上好的美味。
珍贵的食材,往往只需要简单的烹饪就能体现食材的本味,这也很适合家常做法。今天带给大家的这道酱煮黄鱼,食材搭配很家常,但是味道确是不平常!浓郁的滋味让人欲罢不能。
1| 黄花鱼处理好后,每面和鱼肚子里撒一小茶匙盐,腌制半小时到两小时。2| 趁腌鱼的时间,把香芹、姜、红辣椒切丝,葱切小段。4| 把腌好的鱼再冲洗一遍,去除盐份,吸干鱼身体上的水份。平底锅加热后,放油。马上放鱼,中火煎2分钟。热锅冷油,煎的时候不要翻动鱼,是鱼皮不破的秘诀。5| 换一边再煎2分钟,一并把姜丝、香芹、葱白部分先后下锅煎香。6| 加入两大茶匙普宁豆酱(魚小就少放點,普寧豆醬超咸的),加入快没过一半鱼身的清水,,大火煮2分钟,将鱼换边,再煮2分钟。普宁豆酱很鲜也很咸,所以什么调料都不用再加了!8| 这个菜谱可以煮红杉鱼等各种小海鱼,味道都是一样的鲜美!由于豆酱本身带有很大的盐度,因此在腌鱼过程中一定少涂盐,否则会导致菜品过咸。挑选黄鱼的时候要记住“三黄”:鱼头黄、鱼肚黄、尾巴黄,这样的黄鱼肉质会比较好。这个菜谱可以煮红杉鱼等各种小海鱼,味道都是一样的鲜美!
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