5分钟快手早餐！沙甜粉糯，好吃不怕胖！9.9吃饱全家！(2)

2021-04-08 17:00:17栏目：福利

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/ 桥头富硒地瓜/

板栗香、蜂蜜甜的“长寿”地瓜

桥头地瓜是海南澄迈县桥头镇的著名的品牌产品。

澄迈县吃货很眼熟吧，这儿富产著名的果蔬，之前菜菜开团的青柚、凤梨，好些都来自这。

得天独厚的自然条件，让这产出的果蔬，都特别好吃。

桥头地瓜就是其中之一！

而且，这还是被联合国老龄研究所封为“世界长寿之乡”。

据当地农户告诉我们：这里千年前是火山区域，后来火山岩风化，形成了特有沙土土壤，富含矿物质，尤其是硒。

这里种植出来的地瓜硒元素是普通红薯的5倍！因此，也有“长寿地瓜”的称号。

还比普通红薯富含更多的纤维素，是减脂党极好的低脂、低能食物，多吃有益健康。

1、地理环境优越，地瓜香甜又好吃

海南每年超过3000个小时的日照，昼夜温差大，有利于地瓜糖分积累。

沙地土壤土质疏松，通风透气，方便地瓜吸收养分，从而有利于地瓜的形成和膨大。

沙地白天气温高，害虫根本拿不愿停留，因此不用化肥、不打农药也能可以生长得极好。

2、现挖现发，新鲜到手

四月份，正是桥头地瓜新鲜开挖的时候。

当地农户也不用锄头铁锹，全程采用人工徒手采挖，以免伤了地瓜。

等到采挖到足够量时，集中到打包场地，再经过人工层层筛选出个头饱满的优质地瓜。

再用保护网套好，顺丰快递给大家，到手的地瓜都是完好无损的。

3、热量低，好吃不胖

地瓜本来就是“十大冠军蔬菜”，多吃有益健康。

可以通便助消化，也是控血糖降血压是一把好手。

热量更是只有大米的1/3，用地瓜代替主食，腰围轻轻松松小一圈。

做法也非常简单，只用最质朴的蒸烤，做出来的桥头地瓜已是人间美味，稍作加工，能变幻出多种吃法。

天气热了，还能做个地瓜糖水，解解暑。

心灵手巧的，还可以做出更多花样。（菜菜美食日记小程序搜就能找到菜谱，跟着做不翻车。）

地瓜山药千层糕

地瓜豆沙饼

拔丝地瓜

价格嘛，比外面卖的桥头地瓜更优惠。

菜菜家开团则拿到了最低价，一斤不到10元，这次开团共3个规格：

小果3斤：29.9元

精品3斤：34.9元

精品5斤：49.9元

没吃过的朋友，强烈建议入手3斤尝尝鲜，绝对是一口难忘的味道~

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