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鬼皂荚,生江南地,泽如皂荚,高一二尺,沐之长发,叶去衣垢。—— 唐·段成式《酉阳杂俎·草篇》
鬼皂荚是皂荚的一种,古文中记载,南方最常见的洗衣洗发清洁用品就是皂荚。如今我们早就用不着皂荚当清洁剂了,但是它的利用价值并没有就此结束。
因为皂荚的果实也可以吃,而且非常好吃,非常有营养。皂角米本身,煮的时候会像海绵一样不断吸水膨胀,煮熟后的个头儿会比原来大好几倍,含有一种特殊的可溶性植物胶质。吃起来口感顺滑Q弹,胶质感充足,色泽晶莹剔透,买过的厨友都说十分好吃:
吃法也很广,基本上可以把它当做可以增添营养和风味的万能食材用。泡发后可以加在米粥中煮,煮了之后外层皮脆脆的,但里面都是糯软的口感,口感风味十分有层次。也可以和银耳、桃胶、绿豆、红枣等食材混合做甜汤,做法也很简单,厨友@咻酱小食堂的方子是:桃胶、皂角米、银耳放入砂锅中,加入1500ml的冷水,大火煮开后小火慢炖1.5-2h左右,期间请不停地用勺子搅拌,防止黏底,别嫌累哈,好味道都是需要下功夫的(如果你用高压锅也是可以的,大火煮开后,小火大约炖煮45min吧)。厨友@咻酱小食堂 做的银耳桃胶皂角米。出锅前放入敲碎的冰糖,等冰糖完全溶化后,关火,撒入枸杞和桂花,再闷5min即可。
有人形容皂角米做出来的糖水「好吃到飞起」,有丰富的植物胶原蛋白,吃多了也不用担心发胖,还有人说这是天然的植物燕窝。
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