万万没想到!高血压的"罪魁祸首"不是盐,竟是它… 2021-05-07 14:04:栏目:文学TAG: 点击上方蓝字关注我们!大家都知道食盐摄入过多容易诱发高血压主要是因为里面的钠离子但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了还有许多其他食物中也含有较多的钠它们同样是诱发高血压的元凶钠从哪里来?除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。钠含量高的食物清单除了食盐之外,纳含量高的食物有: 转载请注明出处:http://www.bnn6.com/view-119516-1.html 共4页: 上一页1234下一页