如果觉得自己嘴笨、不会说话且脑子反应慢，不用太过担心，可以通过多阅读多学习、刻意练习、放慢节奏等方法来改善。说话的时候，要有意识地放慢语速，说的慢一点，不仅有助于别人的理解，也能减少自己的口误。

嘴笨的人如何学会说话

如果觉得自己嘴笨、不会说话且脑子反应慢，不用太过担心，可以通过多阅读多学习、刻意练习、放慢节奏等方法来改善。

多阅读多学习：

广泛阅读各类书籍、文章，丰富知识储备。了解不同的观点和话题，为表达提供素材。学习优秀的表达技巧，通过模仿和分析来提升自己的语言组织能力。

刻意练习：

可以自己设定一些话题，进行口头表述的练习，并录制下来，反思改进。参加演讲、辩论等活动，在实战中锻炼自己的反应和表达能力。

放慢节奏：

在交流时不要急于表达，先停顿思考一下，组织好语言再开口。这样能让表达更有条理，也减少说错话的可能。

倾听与观察：

多倾听他人的交流，学习别人的表达方式和思维逻辑。观察他人在不同场景下的应对，积累经验。比如，学习同事在会议中的发言技巧。

提前准备：

对于重要的场合或话题，提前准备好可能要说的内容。心中有底，能增加自信，也有助于更清晰地表达。

提升思维能力：

可以通过玩一些益智游戏、解决逻辑谜题等方式锻炼思维。思维敏捷了，反应和表达也会随之改善。

日常需要保持积极的心态，不要因为暂时的不足而自我否定。持续地学习和实践，就可以逐步提升自己的表达和思维能力。

如何提高说话技巧

1、多说多练，每天拿出至少10分钟的时间，刻意练习和提高自己的说话水平。

2、养成阅读、朗读的习惯，可以朗读书里的经典段落，也可以跟着朗读新闻播报。

3、每天出门前，对着镜子，微笑着说：我是最棒的，加油！这是暗示自己要自信，自信了，说话也就有勇气了。

4、给自己找一个可以学习口才的榜样，比如一位演说家、一位演员或者一位主持人，学习他们是怎么说话的。

5、把自己每天的所见所闻，用口语的形式流利地表达出来，可以让亲近的人做倾听对象，也可以自说自话。

6、说话的时候，要有意识地放慢语速，，说的慢一点，不仅有助于别人的理解，也能减少自己的口误。

嘴笨口才差怎么能变好

1. 从现在开始，停止说自己嘴笨。

2. 从思，写，读，练四个方面练习提升。

3. 开口先开心，多思考为什么不会讲话，问题在哪里。

4. 讲话分场合，分对象，分情境，分心情，分事情轻重缓急。

5. 平时多练绕口令，多读书，让自己多开口，反复训练即兴演讲，功在平时。

6. 养成写日记的习惯，思考每天发生的事情，更正自己说话方式中不妥的地方。

7. 练习倾听，看看自己能不能抓住别人讲话时的重点，然后快速找出话题和对策。