精进 | 每天早上6点起床，你的人生赚到了什么？(2)
2018-02-06 01:00:25栏目：读者
“我喜欢每天都调整到最好的状态再出门，这样工作起来才能更有效率。”
看到小悠姐发在朋友圈的文字和图片，我不禁自惭形秽。
习惯了每晚盯着手机熬夜到凌晨的我，第二天总是睡得昏昏沉沉起不来，草草地吃个面包就匆匆出门。
不但工作起来没精神，而且还浪费了一整个早上的时间。
国学大师南怀瑾先生曾说过：能控制早晨的人，方可控制人生。
能坚持每天早起的人，必定比其他人更优雅而从容，更有能力迎接每一天的机遇和挑战。
某猎头公司的执行CEO詹姆斯·希特林，有一天心血来潮，决定去问问那些他欣赏的企业高管们是如何安排早晨时间的。
他给20个人发了邮件，后来有18个人回复了他，其中起床最晚的人平时在6点起床。
很多人都认为深夜工作质量最佳，但根据Inc杂志调查发现，早起的人做事较积极而且效率较高。
早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。
另一方面，早起会让人情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更强烈。
一日之计在于晨。
在早晨，人们更容易完成那些需要高度自律才能做到的事情。
比如，每天清晨5点起床、晚上10点前睡觉的村上春树说：
“一日之内，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几个小时，因此在这段时间内集中精力完成重要的工作。”