通常大部分女性，到了三十岁的年纪，无论结婚生子与否，都会变得懒散懈怠，比如：

以前怎么吃也不胖，可是现在吃一点就会胖，于是很多人就真的顺其自然，胖就胖。

以前不打扮也好看，如今打扮也不见得好看，于是很多人真的放任自流，丑就丑。

以前还有一颗爱美的心，现在却怎么也没有了继续美下去的决心。

以前脑子里只有诗和远方，现在嘴里满是投资贷款学区房。

以前是个文艺女青年，后来变成了一个吵架撒泼一流的女汉子。

以前是个恬静温柔的女子，后来变成了一个彪悍强势的女强人。

不得不说，这中间的区别，大多数时候就是女人三十岁以前，跟三十岁以后人生的真实写照。

三十岁以前，也许你还是一个姑娘，你处于青春烂漫的天真时期，你不用背负太多的责任义务，也几乎是一人吃跑全家不饿的状态。那时候的你，即便不费吹灰之力，就能美得不可方物。

可是三十岁以后，你就变成了一个女人，你有尚需经营的婚姻，有急需养育的孩子，甚至还有需要赡养的双方父母。你的精神压力突然陡增，

而此时，你的身体已经慢慢让你褪去了芳华时期的貌美如花，转眼间你发现自己突然就老了。

通常世界上只有两种女人，一种就是三十岁以前活得多姿多彩，熠熠生辉，活色生香。三十岁以后，每一天的自己，日子，和生活都在走下坡路。

而还有一种女人，三十岁以后的生活跟三十岁以前，似乎并没有区别，她们还是如曾经那样，一样的貌美如花，一样的风姿卓越，一样的葆有青春的那份纯真，热情，和朝气。

我们总以为是岁月抹杀掉了女人的青春，其实我们忘了自律还可以拯救一个女人的青春。

• 为了外在的美，我们可以通过早睡早起，少食多餐，定时定量，不熬夜，来拯救自己的身材。

我们可以通过多关注皮肤的清洁度，弹性，可塑性，坚持每日补水润色防晒，来延缓衰老的面容。

• 为了内在美，我们可以多读书，多看报，多参与到一些有意义的兴趣爱好中去，让自己的精神生活更加丰富，也让灵魂得到滋养。

其实女人上了三十，也可以看起来漂亮，活得也漂亮。重要的是你要用自律的习惯，打造出自己想要的样子。

三十岁的女人，你有多自律，就有多美丽。

-背景音乐-

花粥《长岛》

-作者-

李思圆，十点读书签约作者，微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆。专栏作者，写安静从容，有温度，有力量的原创暖文。新书《生活需要仪式感》已温暖上市。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。

-主播-

甄大甄，微博账号@甄大甄。还记得曾经的诗和远方吗？我在这座听起来遥远的城市，用声音温暖你。

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