我最近在学游泳，一个教练带三个人，其中一个妹子M基础好，只是过来做强化学习的。我和另一位小哥都是只会蛙泳，能成功踩在水中不下沉的水平。

开课第一天，颇有经验的教练就提醒我们说，M的游泳基础比你们两个高，每个人的节奏不一样，所以不要有压力，游出你自己的水平就好了。

我那时并没当回事，想着这有什么好比，该怎么样提高就怎么样提高好了。

但两次游泳课下来，我就发现自己不淡定了。

我和M常常是泳道相邻，教练每每教完一个动作，她很快就领会，嗖嗖地游走了，把我远远地甩在后面。

一旁的我，压力陡增，一边要奋力前游，一边左顾右盼，看看隔壁的她是不是已经游到了终点......几圈下来，我节奏大乱不说，因为太急，还游得只呛水。

古人说的“欲速则不达”，在此刻得到最直接的证明。

人生赢家冯唐，总结自己人到中年的生活感悟时，用了九字箴言：不着急，不害怕，不要脸。

“不着急”被他放在了第一位，这是他千帆过尽参透人生后的肺腑之言。

不着急，应该是一种人生态度。一心一意专注手上事情，将当下的事情做好，就不用担心未来。

曾国藩在《曾胡治兵语录》里说过这样一段话：

“当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。一有着，则私也。灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”

这是很高的人生境界。

做事情的时候专注于事情本身，不去忧虑未来的不确定性，也不沉浸在过去的痛苦里。

这样才能不被外界环境所牵绊，按照自己的意志去做自己应该做的事，过好当下。

一个小和尚问得道的师傅：“您得道前后有没有什么变化？”

老和尚说：“变化很大。”

“那到底有什么变化呢？”小和尚问。

老和尚告诉小和尚：“在得道之前，我每天砍柴、挑水、做饭。得道之后，我每天砍柴、挑水、做饭。”

小和尚不理解：“师傅，这不是一样吗？”

老和尚说：“不一样，在得道之前，我每天砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭，做饭的时候又想着砍柴。得道之后，我每天砍柴的时候只想着砍柴，挑水的时候只想着挑水，做饭的时候只想着做饭。”

现代人的生活节奏越来越快了，整个社会都出现一种急吼吼的浮躁态度。你争我抢，很担心迟别人一步，属于自己的就不在了。

越着急，越焦虑。

毕业不久的小山很喜欢在群里抱怨自己工作上的种种艰难，他说工资太低，工作很没劲；老板不近人情，他明明很辛苦，却不给他加薪。

有人问他：你是怎么努力的？你的努力得让老板看到呀。

他却答道：他都不给我加工资，我凭什么要努力？

据了解，他毕业三年，已经换了5家公司。在他的眼里，每一家公司都有他无法忍受的问题，他总是左也看不惯，右也不适应，做了几个月，就满肚子怨言地离开，再找一家重新开始。