假期养生才是最有心机的美颜术

蔡澜说，会玩时间的人，能享受非一般的乐趣。其实，在假期里会玩时间的人，才能过得更高质。

那么怎样才算是会玩时间呢？我觉得会玩时间的人首先得会合理安排时间。

我堂妹，自从寒假回来就过着日夜颠倒的生活，假期里没有吃过一顿正常的早餐。

有次我们两家人相约喝早茶，大伙早早就各就各位在茶楼里吃早点、看报纸、聊天。而堂妹却在茶楼快打烊的下午2点才到，我们喝的是早茶，她吃的是午餐。

看着才20岁出头的堂妹日渐发胖的身材和憔悴如菜色的脸蛋，不禁打了个冷战。

那些有养生心机，爱惜发肤的女孩，不会在假期里自我放逐，而是会好好利用假期休养生息，早睡早起，收假后，惊呆同事朋友。

我一位大学舍友在一次寒假回来后，皮肤变得光滑透亮，身材也笔直修长。

她真是太有心机了，我们一个个在假期里忙于吃喝玩乐，夜夜笙歌，差点把自己搞成裘千尺，而她却美成小龙女。

上苍是有眼的，人家在假期里天天早睡早起，每天起床，先空腹练40分钟瑜伽，看1小时书，然后用心为自己和家人准备一顿丰盛的早餐，有时是豆浆搭点心，有时是牛奶配麦片，虽简单，但营养十足。

心情好的时候，还会到菜市场买点煲汤材料，回来后把汤料扔进慢热锅里，午饭时间，全家人就有广东美容靓汤喝，养生又健康。

舍友说，她在假期里喝的汤汤水水是一年里的最高占比，她的水润肌就是在假期里慢工出细活地调理出来的。

纵观我表妹和大学舍友，她们过的是两种不同假期的人生。

规律地早睡早起和日夜颠倒的人，是活在两个不同世界的。

就像白天不懂夜的黑一样，日夜颠倒的人永远理解不了早睡早起的人，能得到的好处有多爽。

我们平日里朝九晚五地上班，熬夜是不得已行为，但在假期里，我们不用看谁的脸色，我们是时间的主人。

假期才是调理身体、保养容颜、充实大脑的最好契机。