春节在家, 一定要陪父母做的10件事(2)
请父母给你讲讲你三岁以前的事儿
虽是小事,但意义非凡。
我们一再强调,最主要目的,是帮助你了解自己,其次是了解别人。
人们越重视心灵成长,就越需要对自己的历史有完整的了解。
但人的记忆能力有限,并且因为自我保护,更容易记住符合内心“自恋”情绪的事,而破坏“自恋”的事,会被选择性忘记。
我们有过各种调查,例如你记忆最早的事是什么,你生命中记忆最深刻的三个事件或细节是什么?
这些事情,按照我的经验,多数和父母关系很大,并且可能年龄太小,因此对时间、空间等细节记忆未必准确,所以可以找父母等相关家人确认一下。
还有,这些细节如果和家人有关,请他们从他们的角度讲讲这些事,那会对你很有帮助。
不仅如此,你还可以问问父母,他们对你最深刻的记忆都是哪些。
多数情形下,父母对你的记忆都是连续的,让他们按照你的年龄讲讲各种记忆,可以帮助你的记忆也变得更为连续。
父母是填补你空白记忆的不二人选,和他们聊聊那些时光吧。
主动跟父母讲讲你的近况和打算
很多人回家,热乎劲儿三天过去,就开始埋怨父母唠叨。
其实,唠叨是因为不了解,父母是在用碎碎念的方式表达想了解你的愿望。
不如将自己的近况,主动讲给他们听听。
话说出口,理解就慢慢发生了。
减少所谓的同学聚会
陪父母好好吃个饭
你以为很重要的同学聚会,其实是被记忆美化过的关系。
事实上,大多数毕业后的同学,多年不见,平时也不联系,其实没什么共同语言,更谈不上是朋友。
无谓的聚会,只是浪费了你和真正重要的人的相处时间。能坐下来好好陪父母吃饭的机会不多,请珍惜它。
和家人正儿八经拍张全家福
我们习惯了随时用手机自拍,即便有正式的照片也常常是自己的写真。
全家人上次一块儿拍照,你还记得是什么时候吗?
春节期间,建议组织家人一起去影棚,穿上漂亮的服装,认认真真拍一张全家福。
充满仪式感的留影,不只是让你和最亲近的人用郑重的方式迈入新年,更是未来家族长久的共同记忆。如果这个习惯能每年都保持,那就更好了。
教父母使用电子产品,甚至游戏
现在是万物互联的时代,如果父母等长辈不能使用最新的电子产品,就意味着他们脱离了这个时代。
但一定要耐心,你信手拈来的事,对他们来说可能也充满险阻。
让父母等长辈学会使用微信,学会使用语音和视频聊天,这会对他们有很大的帮助。
你甚至可以教爸妈玩一些简单的游戏,这样一来,手机会彻底成为他们的可控第三者,他们就不会把时间和精力都放到孩子身上了。
请父母讲讲家族的历史
不是简单的为了唠家常,而是为了弄清你的家族系统的动力,搞清楚哪些是你的家族允许的心灵内容,哪些是你的家族历史潜意识。
你还可以和父母一起由此画出一个家谱图, 更好地了解并保存属于你们家族的独特历史。
听父母讲讲某个特定时间节点的回忆
一个人的历史,往往和整个社会、时代的变迁不可分割。
请父母讲讲过去某个时间节点上,他们在做什么。
置身于他们过去所处的情境,能帮助你更好地认识当下的他们,也是加深对父母的理解的好方法。