刘轩老师的《幸福的最小行动》中有段话，2006年，在哈佛大学的教育史上是个转折点，选修积极心理学的人数超过入门经济学，看来学生渐渐意识到幸福快乐比赚钱重要。

这门积极心理学的导师塔尔·班夏哈，就是刘轩老师在哈佛心理系的同学。

刘轩在毕业后想要在心理学界大施拳脚之际，也遭遇了困境，在9·11发生后，他觉得所学的心理学，竟然不能帮受灾家属恢复心理创伤，他一度对心理学产生质疑，还得了抑郁症。而在他通过心理学重新再走出困顿时，他对心理学的认识更加深刻。

这几年，我越来越认识到心理学的意义，身边好几个朋友去学心理学去了，就算没有证书，他们也去学。因为心理学的知识能让他们分出一个理性的分身来观察自己，改变自己。

如果你和我一样，意识到心理学的重要性，却也没时间系统地学习相关课程的话，刘轩老师的《幸福的最小行动》这本书很适合你。

内容包括如何增强沟通能力，如何发展好桃花，如何留下好印象，如何培养好习惯，如何对抗负面情绪等。

书中把积极心理学当作核心，用行动作为动力。有心理学知识的介绍，但有趣不枯燥，有接地气的方法论说明，让人更容易实践。

《飞屋环游记》中的一句台词：

幸福，不是长生不老，不是锦衣华食，不是权倾朝野，幸福是每一个微小的生活愿望的达成。

幸福这件事，临渊羡鱼，不如退而结网。

很多人说：新的一年，请对我好一点。其实，想要新的一年对你好一点，首先需要你对时间好一点，那么就从最小行动开始吧，为自己创造一个崭新的美好的开始。