我本来是学计算机的，结果找了一个证券公司的工作。隔行如隔山，真是什么都不懂。

公司下了规定，必须一个月内考下证券从业资格证，考不下来就卷铺盖走人。

于是，我在公司旁边租的房子里，整整宅了十多天，连吃泡面都觉得好浪费时间，每天火腿肠加沙琪玛，后来连嘘嘘都是火腿肠的味道。

严重缺乏营养和维生素，每天起床头昏眼花，手指头全是肉刺，牙龈每时每刻都在流血。

每天两点睡觉、七点起来，除了睡觉，眼睛没有离开过书。

肩膀也肿了，想捶又够不到，就拿雨伞狠狠地敲。

后来终于顺利地完成了这个艰难的任务。

不能不说这段经历很燃、很热血、很励志，我却看得毛骨悚然。

长达十多天的熬夜、饮食严重缺乏营养、缺乏运动，虽然换来了证券从业资格证，但也足以毁掉一个人的健康。

“三十岁以前，我们是在用身体换钱。三十岁以后，我们用钱换身体。可是我害怕我活不到四十岁。”

2016年6月，天涯副主编金波在地铁猝死，生前工作比较拼，经常熬夜。

2016年9月，《我是演说家》中的选手、26岁的女孩周西，在演讲中说出自己被查出疑似卵巢癌：

“在过去的一年里，我没有当天睡着过。熬夜到一点、两点、三点都成了每日的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”

2017年9月，微博网友卡卡Prancil发长文解释自己为何失联了九天：因习惯性熬夜、第二天又早早起来工作，突发了脑溢血。

2017年9月，40岁心内科医生深夜猝死，生前因工作原因经常吃饭不规律、精神压力大。

这些新闻也许仍打动不了你，因为当不幸没有降临在自己身上的时候，总是会心存侥幸。

“等我忙完手头这个项目，就好好歇一阵。”

“等我看完这一集，我马上就睡。”

“等我升职了，绝对不再吃泡面，保证每天给自己做丰盛的早餐。”

这些话语就像给自己立的flag，永远没有兑现的时候。

高层次的人生，从来不在注重健康这件事上节省。

你有多久没有好好睡一觉了？你有多久没有花时间锻炼身体了？你是不是早已习惯吃油腻又没什么营养的外卖了？