“拒绝低质量的社交，享受高质量的独处。”

这句话，似乎已是老生常谈，大家都知道低质量的社交是指无意义的人际交往，但却对高质量的独处有所误解，很多人以为只是在家看看书，听听音乐。

但在我看来其实不然，高质量的独处是一种能力，也是一种面对真实自己的选择。

就如意大利传奇导演费里尼说：

独处是种特别的能力，有这种能力的人并不多见。我向来羡慕那些拥有内在资源、可以享受独处的人，因为独处给你一个独立空间，一份自由，这些是人们嘴上喊’要’，实际上却害怕的东西。

我们独处很容易，但真正高质量的独处却很难，因为我们不知道什么才算是“高质量独处”。

陈道明是演艺圈出了名的清高，他不喜与人结交，很少参加饭局，即使参加，一般也不超过半小时，更偏爱自己独处，常做些“巧以悦妇孺”的事儿。

要么常常坐在只能看到天空的窗前弹钢琴，每天要弹上两三个小时，兴致高时会弹四五个小时。

要么就画画，没有门派，不讲章法。

磨好墨汁，铺好宣纸，手握画笔，回想多年来拍戏到过的地方，然后挥笔泼墨画山水。

画好后贴在书房的墙上，一遍遍观赏、对比。