当你学会放下，方能掌控情绪。

生活难免有磕磕碰碰，太在乎外物，太要求别人，就容易有牵绊、有软肋。

关于如何控制情绪，我想起了中学时的一位老师，有一次坐在一起，聊到婆媳关系。

她大力夸赞自己的婆婆，让人明显感觉她们之间相处得很融洽。

谈到相处之道，她说：“人和人的相处，当你学着不抱期待，你就能和人处得很好。”

比如，你不期待自己的婆婆为你的家庭付出，为你带孩子，就不会有冲突；你不期待自己的丈夫付出，追求独立自在的生活，你就不会失望和愤怒；你不期待自己的孩子为你争光，让你扬眉吐气，你就不会因为殷切期盼而让亲子关系陷入僵局……

我们想要的越多，就活的越累。一味争强好胜，就一定会和别人发生矛盾。

总之，一切的情绪，根源在于我们没有安放好自己的心，安放好自己欲望。

不管是关于物质还是关于人，当你能端正自己的心态，不怀有过多期待，学会放下，就能避免了很多问题。

人成熟到一定程度，就会慢慢明白：不强求就不会受伤。

张爱玲说：“人这一生，短的是人生，长的是磨难。生活有磕磕碰碰是难免的。”

但是，你可以选择去宽慰自己的内心，在情绪稳定时，思考如何去学会淡然；在即将情绪失控的时候，去不断提醒自己，家庭和睦幸福，家人平安喜乐，便已是人世间极好的事，何苦再去多强求，累人累己。

素年锦时，十点读书签约主播，朴素的年华，似锦的时光，用声音温暖你每个夜晚。微信公众号：素年锦时FM，荔枝播客：素年锦时FM（ID：fm186458），新浪微博：@主播素年锦时。