况且，那些你当下觉得自己撑不过去的事，在你闭嘴不谈的日子里，它就是会过去了。

与其哭泣，倒不如收拾起那些戾气和力气，跟自己的未来暗暗较劲。

正如刘同所说：

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正地自信起来。

比如我那个同事，情绪低落的时候，就会去跳舞，去打拳，挥汗如雨中也顺便戒掉情绪。

她常说：“戒情绪其实和戒烟一样痛苦，但有利身心健康啊。”

奥里森·马登在《一生的资本》里就直言：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

让自己做个温柔而有力量的人，后来你就会发现：

熬过深夜痛哭，天亮依然铿锵如故。

那些曾让你崩溃的、痛苦的、恐惧的事情，在你忙碌又充实又鲜活的日子里，

真的。

不值一提。