你能看出来，办公室里坐你对面的同事，今天是开心还是难过吗？

你能看出来，今天给大家开会时侃侃而谈的领导，是快乐还是悲伤吗？

你能看出来，路上偶遇的老朋友，几句寒暄的背后，他最近过得好不好？

礼貌的寒暄，克制的情绪，恰到好处的矜持，这大概就是寻常人都有的模样吧。

成年人的世界，早把情绪戒了

成年人的世界，谈情绪太奢侈了。

杨幂早期接受过一个采访。

她说，她是一个对自己挺狠的人，而“被狠掉”的第一条，是情绪。

“我把情绪戒掉了。”

“就是和自己死磕，对自己下命令。有一次，有件事让我很生气，我对自己说，给你二十四小时的时间，你必须把这件事压下去。这一天，什么都不做，让自己过去。”

这个童年时期便开始成为演员，早早便辗转奔波于各大剧组的姑娘，或许是不定期转场的“漂泊”生活，让她过早地明白了，人要想轻装上阵，行走自如，就要学会断舍离，包括小情绪。

所以，人越长大，越懂得要不动声色。

网上有句话：

“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。”

去年我有个朋友和相爱7年的男朋友分手。有一天见面吃饭，她才慢悠悠地提起：

“难过吗？”

“难过得快要死去。”

“你看起来不像啊？”

“非要撕心裂肺地在这里痛哭吗？”

她突然哈哈笑了，但眼里分明有泪花，一闪而过的光亮恰巧被我捕捉到。

于是她迅速埋下头，调整好情绪，迅速换个话题，谈话从新来过。

人越成熟，相伴而生的品质便是克制，是三缄其口，是知道“说了又能改变什么”后便选择沉默，是懂得了“熬过去就好了”便一个人死扛到底。

所以，不会像小时候一不如意就哇哇大哭，更多的时候，即便心中五味杂陈，话到嘴边，也只是云淡风轻的几句。

更多的时候，是独自走过那些你最伤心的夜晚：

你躺在自己的床上，纵然有无数的辛酸痛楚，有数不清的思念愁绪，还有驱散不开的迷茫惆怅，但这些，你谁都不会告诉。

它们适合在无人的夜，在心里，脑里，胃里反复翻滚，然后关灯的时候，一起随着你沉睡去。

明早起来，你便假装你已将昨夜的一切忘记了。