聪明的人，从来不把自己的人生寄托在别人身上，所谓“离开你就活不下去”，不过是自欺欺人的软弱，真正好的关系，是各自强大，又互相扶持。

做个自信强大的人，无论何时，都不需要依赖别人，又随时值得别人依靠。

肉体的强大，靠健身锻炼，而精神的强大，靠持续地思考和读书。

我知道，很多朋友不是不想读书，只是没时间读，也不知道该读什么。所以十点君才开设了这个栏目“陪你读书”。

每月新书，最新鲜的文字，编辑诚意推荐，主播温暖朗读。让你听到近期最值得了解的经典好书，有点长，但绝对让你意犹未尽。

愿你今夜好眠，有梦皆美。

留言点赞前五的朋友，将会收到十点君亲手寄出的一本新书（点击图片也可自行购买）。

· 人生建议 ·

推荐人：中信出版社编辑 @吴璐璐

你愿意花100万元，游学各地，遍访名师，只为找到并践行自己的使命吗？

有一个人做到了，她的名字叫一稼。

从上海交大到哈佛，从银行到硅谷，一稼活成了邻居阿姨眼中“别人家的孩子”。而她冷暖自知，虽然表面风光，却也像大多数人一样时常焦虑、迷茫。

幸运的是，她在三十岁那年“遇见了自己”，开启全然不同的事业与生活轨迹，她很满意现在的状态，即使这意味着常年连轴转、没有休闲娱乐、死磕百万字的书稿，但她乐此不疲。

正如一稼给自己的定位：“帮助每一个勇于追求更美好人生的朋友”，我相信她的身上有大多数人可以借鉴的地方，让我们相信人生不止一种活法。

「精彩章节」

莎士比亚说：“这个世上的事物本无好与坏，好与坏只在我们的思想中存在。”这个思想指的就是认知。

客观事件本身其实没有任何对与错、好与坏、善与恶、高与低。

也就是说，事件本身没有任何意义，也就不包含任何情感能量。让我们一起感受一下这些客观事件：

我没学过英语，我的同学学过。

我被性侵了。

我和他分手了，他喜欢上了别人。

我爸爸打了我。

父母离婚了。

大家可以体会到这些只是客观事实，没有任何“意义”，也没有任何情感能量吗？

但是随着这些源头事件自动产生的认知却包含着丰富的意义和情感，让我们再来一起感受一下这些认知：

我没学过英语，我的同学学过。→我不如别人。

我被性侵了。→这都是我的错，我失去了贞洁，展示自己是很可怕的。

我和他分手了，他喜欢上了别人。→我不够好、不值得被爱，男人（女人）都不值得信任。

我爸爸打了我。→爸爸不爱我。

父母离婚了。→父母不爱我，这是我的错。

大家可以感受到，一件本来毫无意义的事件被赋予了认知以后带来的情感冲击、约束感以及局限性吗？

所以，它们才会对我们的人生造成这么大影响。

而我，会教你们如何接受，直至改变这些认知。