防守教程

　　在野球场上，很多兄弟

　　一步被过那是常有的事

　　在职业比赛中这样的表现

　　肯定会被教练骂的狗血喷头

　　为什么野球场过人会那么简单

　　不是因为过人技术牛

　　而是防守太差

　　今天帝哥就和兄弟们聊聊

　　如何防守才能防止被一步过。。。

　　双脚叉开、降低防守重心

　　张开手臂，一上一下

　　双脚一前一后，利用小碎步紧跟对手

　　时刻保持对球的压迫

　　这是大家平时防守时需要get的

　　最基本的技能

　　除了这些，兄弟们还要注意一点

　　双脚沿着三分线站立

　　这样可以扩大防守范围

　　不管对手向哪个方向突破

　　你都能一步跟上

　　除了这个，兄弟们还要注意站位

　　防守时自己身体的中心

　　应该对准对手持球边的肩膀

　　对手右手持球，身体中心对准对手右肩膀

　　反之同理，这样的站位

　　可以保证兄弟们能

　　随时领先对手一步，跟住对手

　　多多重复，百炼成钢

　　你就是下一个野球帝

　　野球帝私人微信

　　爱练球的兄弟们，有事没事来聊聊

　　最后，跟兄弟们说个很重要的事

　　有很多帝哥的小迷弟留言说，由于微信公众号改版，想看帝哥扯淡、拿图片、要训练计划和干货的兄弟们

　　找不到我了怎么办？不要紧！

　　星标、置顶帝哥，帝哥带你们上高速！

　　具体步骤：订阅号->找到野球帝->点击野球帝头像->点击右上角三个点->设为星标