篮球基本功：后撤步基本教学
2019-01-10 23:00:30栏目：教学
后撤步是球场实战中的大杀招！如果你要学好它，不仅需要在动作细节上下功夫，出色的腿部和腰腹力量也是重要的保证，一次高质量的后撤步，，眼前的防守人，只能眼睁睁地看着你投篮！
往右后撤示范动作
往左后撤示范动作
训练腰腹力量
锻炼腿部肌群
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