又一个拉开空间的好招!突破不成时用!
2019-02-03 07:02:53栏目:教学
平常打球的时候,防守一般都是放投不放突
不过你要真当着人面儿投,肯定也会被干扰
这就尴尬了,突,突不成;投,又不舒服……
今天咱就来一个拉开空间投篮的好招儿
这招就是在突破的基础上,用一些小伎俩拉开空间!
首先,我们要通过运球让对手侧身,让出身位
实际上,,哥发现,现在很多人都喜欢侧身防守
只防你的强侧手,就是典型的双脚一前一后站位
挺好的,正适合咱们使这一招!
举个例子,我们可以先做一个胯下运球
当出现突破空档时(防守人有意而为之)
咱就持球向篮下突破
启动后,一侧肩膀顶住对方胸口
佯装持球直突篮下,当防守向篮下撤步防守时
先做一个小幅度的in&out,同时用身体躯干寻找对抗
然后运球向外撤步
紧接着,再接一个交叉步,合球急停跳投
交叉步急停
可以最大距离的横向移动,拉开空间来保证出手
兄弟们注意合球时机
一定要在最后做交叉步急停时,再合球
避免走步!
多多重复 百炼成钢
你就是下一个野球帝
下面是野球帝私人微信
爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊