你或许觉得太空离自己太远了，但随着技术的进步，太空旅行早已不再是遥不可及。不信？告诉你，美国的太空探索技术公司，已经签下了首位绕月旅行的客户。可能在不远的将来，普通人也能去太空游玩了。 　　那我们来大胆想象一下：如果有一天你被NASA这样的机构选中，可以免费进行一场太空之旅，去看看浩渺的宇宙。你在兴奋之余，应该做好什么准备？ 　　下面这张清单，就告诉你在太空生活必须注意的事项。 　　1.怎么适应：挺过4天“晕船期”。 　　在地球上会晕车晕船，上了太空也一样，会“晕太空飞船”。在你升空的头几天，可能会出现“太空适应综合征”：呕吐、头晕、头疼……失重还会让你体内的血液在头部积聚，脸会浮肿。不过你不要太担心，保持好心情，严重的话服用止吐药，一般4天后，身体习惯了失重，症状就会自然好转。 　　2.怎么睡觉：“挂”在墙上。 　　在地球上，我们都会躺在床上睡觉，但在飞船、空间站里可没有床，只在墙上设有睡袋。你如果困了，只要钻进睡袋，拉紧拉链，把自己牢牢固定住就能安心睡了。不过需要注意的是，你睡觉时可能会经常出现“下坠”的感觉，，继而惊醒，不要惊慌，这是受失重的影响，很多宇航员都有这样的体验。 　　3.怎么方便：纸尿裤是“神器”。 　　说起纸尿裤，你肯定觉得是给婴儿用的，但其实最初它是为宇航员设计的。在太空“方便”有两个难点：第一，发射和返航时，你得坐在固定的座位上;第二，厚重的宇航服不方便穿脱。宇航员们曾经尝试过穿双层橡胶裤、改良安全套等很多方法，但效果都不好。直到20世纪80年代，NASA一个叫唐鑫源的华裔工程师，利用高分子吸收体，发明了一种能吸收1400毫升水的纸尿片，才解决了宇航员的这个难题。所以即便觉得难为情，还是穿好纸尿裤吧。 　　4.怎么吃饭：需要重口味唤醒味蕾。 　　告诉你一个事实：太空环境会让所有人都变成重口味爱好者。因为失重，鼻腔黏液堆積、舌头分泌的唾液不够，会让你的嗅觉、味觉减弱，吃什么都觉得寡淡无味。所以，除了日常我们吃的食物，后勤部门还会特地运送辣椒酱等重口味的调味料，帮你打开胃口。 　　5.怎么打喷嚏：带上毛巾。 　　如果你看过《银河系漫游指南》，一定对这句话印象深刻：“毛巾对一个星际漫游者来说，是最有用的东西。”就打喷嚏这件事来说，这句话非常正确。你在地球上打个喷嚏，细菌会落在地上被阳光消灭，但在太空，喷出的致病菌会一直飘浮在空中，迅速繁殖，极易传染疾病。在NASA有纪录的106次航天飞行中，曾出现过29个传染病病例。所以，你在打喷嚏前，千万别忘了用毛巾捂住口鼻。 　　6.怎么打嗝：用手推一下墙。 　　这个动作可能让你一头雾水，但如果你不这样做，打嗝很容易就会变成呕吐。因为失重，你胃中的物质不再会乖乖地待在胃的底部，而是均匀分布在胃里。所以，你需要在打嗝前伸手推一下墙，利用墙施加给你的反作用力来代替重力，把胃里的物质“固定”住，这样就可以只排出胃里的气体，正常打嗝了。 　　7.怎么洗澡：带呼吸罩淋浴。 　　在失重环境下洗澡是个麻烦事，水会四处乱飘。但你别担心，科学家们早就有了解决方法。美国的天空实验室和俄罗斯的“礼炮”号空间站就配备了专门的淋浴装置——上部是加压喷水装置，下部是由防水材料制成的封闭圆筒，关严接缝处就能洗澡了。为了避免口鼻进水，当你进入圆筒时，别忘了带上口鼻呼吸罩，呼吸罩的管子会与外部联通，让你畅快呼吸外面的空气。 　　8.特别注意：每天必须运动两小时。 　　在地球上，平时不运动也没太大关系，但在太空中，不运动可就有点危险了——失重会导致骨骼和肌肉流失，患上骨质疏松等病症，必须靠运动维持健康。因此，每天都需要锻炼两个小时。常见的运动项目就是骑自行车，不过太空里的自行车没有车把和车座，你的双手完全被“解放”，你能去翻翻书，或者操作音乐播放器。 　　现在，你的基本生活问题都解决了，可以专心享受太空之旅了。